Спросите любого диетолога, и он Вам, наверняка, подтвердит, что любая диета (пусть даже Картофельная диета), как бы привлекательно она ни выглядела это стресс для организма. Даже если Вы приняли решение изменить свой рацион и сделать его более полезным, организм в любом случае нуждается в дополнительном времени, чтобы эти изменения принять. Что же говорить о разнообразных радикальных диетах, которые обещают нам прекрасный результат, но могут быть не только неэффективны, но и опасны, если ими злоупотребить или подобрать для организма неправильный вариант?
К самым популярным в последнее время диетам можно, без сомнения, отнести Кремлевскую диету. Ее популярность в населении неудивительна. Ведь, кто из любителей поесть откажется соблюдать диету, в которой абсолютно нет ограничений на продукты, которые традиционно считаются вредными? Можно сколько угодно налегать на мясо и прочие деликатесы, обычно недоступные при соблюдении диет. Принцип действия диеты достаточно прост: организм получает максимальное количество белков, но при этом практически не получает углеводов, которые, соответственно, начинает расходовать из имеющихся запасов в ногах, бедрах и животе. Как результат имеем вкусное питание в любых количествах и непрерывную потерю веса.
Все было бы прекрасно, если бы это был единственный результат. К сожалению, длительное соблюдение такой диеты также практически гарантировано приведет к запорам, серьезным проблемам с печенью и почками, повышению уровня холестерина в крови и возникновению проблем с сердцем. Это, к сожалению, далеко не все побочные эффекты, которые ждут фанатов кремлевской диеты. Те из них, кто посещает тренажерный зал, очень скоро заметят, насколько тяжелее им даются привычные, казалось бы, нагрузки. Объяснить этот эффект не составит труда. Организм, не получая протеинов в достаточном количестве, бодро принимается за расщепление тех протеинов, которые содержатся в мускульной ткани организма. Несомненно, стрелка весов при этом шустро поползет влево, ведь мышечные ткани намного тяжелее жира, но человек начнет терять силы и иммунитет.
Вывод незамысловат и логичен: Кремлевская диета, как и все прочие, должна соблюдаться очень осторожно и, по возможности, должна комбинироваться с другими диетами. Например, подойдёт Китайская Диета. Ни в коем случае не стоит перегибать палку, так как полученные проблемы со здоровьем не являются достойной и приемлемой платой за несколько сброшенных килограммов.
Отзывы о кремлевской диете вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои.
