Последние события

Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

Календарь

«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Китайская диета - диета жесткая, очень низкокалорийная. Выдержать ее непросто, но если это вам удастся, то результат должен вас порадовать.

Длительность китайской диеты - три недели. Вес сбрасывается за первые две недели, третья - закрепляет результат.

Первая неделя
Трехразовое питание: на завтрак, обед и ужин съедать одно яйцо и один апельсин. Пить только зеленый чай. Естественно, без сахара.
Просмотров: 760
Канадская диета рассчитана на 7 дней, в течение которых вполне реально избавиться от 3-5 кг лишнего веса.

Основные правила канадской диеты:
- все 7 дней ешьте низкокалорийные супы;
- ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку, бульон из лука-порея и зеленый чай);
- забудьте о существования хлеба, макарон, конфет, алкоголя и сладких напитков.
Просмотров: 1130
Большая часть населения Индии придерживается вегетарианской диеты. И сейчас вегетарианское питание, построенное на основе опыта индусов, завоевывает все больше и больше поклонников среди европейцев и американцев. Беспристрастная статистика утверждает, что сейчас уже более миллиона европейцев по примеру индусов отказываются употреблять мясо.
Просмотров: 959
Познакомьтесь с голландской диетой, рассчитанной на 7 дней. За этот период голландская диета поможет сбросить до 3 килограмм.

Понедельник
утро:
1 стакан фруктового завтрака
1 крекер с копченым мясом
2 чашки чая

Просмотров: 783
Восточная диета рассчитана на 10 дней, за которые можно сбросить до 4 килограмм. Восточная диета строго регламентирует часы приема пищи и перечень продуктов для каждого приема.
Просмотров: 705
Бразильская диета позволяет за две недели сбросить 4—5 кг. Мнения диетологов об этой диете неоднозначные, тем не менее бразильская диета довольно популярна в мире.

Итак, бразильская диета:
Просмотров: 914
Как известно, болгарская школа народных целителей одна из самых сильных и известных в мире. Чего стоит хотя бы такое имя, как Ванга! Болгарские целители считают, что с очищением организма от вредных веществ повышается работоспособность, энергетические процессы в организме начинают протекать значительно быстрее, съедаемые продукты лучше усваиваются, и так далее и тому подобное. С ними трудно спорить, ведь они не только правы, но и используют свои знания и навыки в лечении различных заболеваний, в том числе и ожирения.
Просмотров: 1001
Американская диета «Ужин минус» на сегодняшний день уже перешагнула океан и стала одной из самых модных в Европе программ похудания. А секрет успеха этой диеты - в ее простоте и необременительности.

Основное правило диеты - навсегда забыть про ужин. После 17 часов - ничего, кроме жидкости! А кроме этого, надо выполнять еще несколько несложных рекомендаций:
Просмотров: 994
Основная беда рыб – это невнимательность. Представители знака могут спотыкаться на ровном месте, ударяться о столбы, поскальзываться на влажных поверхностях, зацепляться за двери, а самое главное – забывать о своем здоровье, которое не отличается крепостью.
Просмотров: 1337
Здоровье водолея связано с проблемами в системы мочеиспускания. За счет замедленного процесса вывода жидкости, часто опухают ноги, а именно лодыжки. Этот знак не должен задумываться об экстремальных видах спорта, сменив их на частые прогулки на природе или загородом.
Просмотров: 999
Коленки и кости у козерогов – частые места, которые испытывают болевые ощущения, так как организм часто не насыщен кальцием. Самой идеальной диетой станет держание себя в руках в течение всех будничных дней, а вот на выходных ощутить полную свободу в еде.
Просмотров: 871
Любовь к острым приправам приводит к тому, что стрельцы часто жалуются на плохое кровообращение, отражающееся на самом главном органе-моторе – сердце. Недостатком фигуры считаются крупные бедра, а энергия, которой переполнен этот знак может привести к болезни ног.
Просмотров: 1068
Недостаток Скорпиона в том, что он часто зависит от своих влюбленностей. Только стоит ему влюбиться, как он сразу же записывается на все физические тренировки, чтобы угодить любимому человеку. Но все эти нагрузки быстро утомляют его.
Просмотров: 1038
Огромным минусом становится то, что боли в пояснице сами по себе не пройдут, и необходимо заниматься спортом. Но оторваться от дивана, с которого просматриваются спортивные занятия, все сложнее и сложнее.
Просмотров: 1036