Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как остаться стройной после новогодних праздниковНе хочешь набрать за праздники лишние килограммы? Тогда, чтобы не думать о том, как похудеть и садиться на диету, просто следуй таким правилам.
Новогодние праздники – враг стройной фигуры, об этом знает каждая женщина. Конечно, соблазн наесться досыта в новогоднюю ночь настолько велик, что далеко не всегда удается удержать себя от очередного лакомого кусочка. Однако фигуру можно сохранить даже в атмосфере новогоднего обжорства, если соблюдать элементарные правила:
Просмотров: 1152
Каким должен быть полезный завтракХочешь быть здоровой, чувствовать себя бодро на протяжении дня, тогда твой завтрак должен быть правильным. Что имеется в виду, читай ниже.
Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.
Когда лучше завтракать
Просмотров: 1509
Бодифлекс: Осваиваем методику снижения весаХочешь иметь прекрасную фигуру и при этом тратить минимум времени на тренировки, тогда осваивай бодифлекс.
Чтобы быть в форме, не обязательно пыхтеть в тренажерном зале с утра до ночи и изнурять себя диетами. Как утверждают тренеры системы бодифлекс, улучшить фигуру и сбросить лишние килограммы можно легко и без напряжения.
Просмотров: 1186
Рождественский пост: Календарь питания с 12 по 18 декабряВ Рождественский пост календарь питания тебе необходим, чтобы легче было соблюдать его правила.
Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и Петров пост.
Просмотров: 990
Диета «Любимая»Ни для кого не будет неожиданным открытием, что большинство женщин «сидят» на диете. На сегодняшний день существует масса вариантов диетического питания, однако не для каждого они подходят. Представленная диета «Любимая» является идеальной, так как она собрана из различных диет: белковой, фруктовой и питьевой. Уникальность данной диеты заключается в том, что всего за 7 дней вы можете сбросить до восьми килограмм.
Просмотров: 1785
Как выбрать спорт в соответствии с настроением и характером Хочешь с удовольствием ходить на тренировку, тогда выбери спорт, который соответствует твоему характеру. Давай разберемся, какие нюансы необходимо учитывать Хочешь с удовольствием ходить на тренировку, тогда выбери спорт, который соответствует твоему характеру. Давай разберемся, какие нюансы необходимо учитывать.
Просмотров: 1030
Зимняя диета: Как питаться в холода Хочешь быть здоровой в холодное время года, тогда питаться нужно правильно. Давай разберемся, как.
Наступающие морозы бросают вызов нашему организму – он становится слабее и более подвержен болезням. Главное, чем можно помочь холодеющему телу – хорошо одеваться и правильно питаться. И если с гардеробом все понятно, то сбалансированная зимняя диета – вещь нелегкая. Давай разберемся, как ее построить.
Просмотров: 1114
Какие продукты могут стать причиной аллергии: Топ-10Давай рассмотрим 10 продуктов, которые могут спровоцировать развитие аллергии.
Просмотров: 2200
Помидоры помогают бороться с депрессиейЧтобы сократить любые депрессивные проявления, достаточно несколько раз в неделю употреблять помидоры, выяснили специалисты.
Согласно статистике, 20% людей страдают депрессией в определенный период их жизни, и больше к этому склонны женщины. Помидоры богаты антиоксидантами, химическими веществами, которые, как считается, способны защитить от некоторых заболеваний.
Просмотров: 1028
Утренняя зарядка от Ани ЛоракКрасота держится на трех китах, уверена певица Ани Лорак. Первый кит – полноценный сон. Второй – позитив, без которого какие-либо усилия пойдут насмарку. Третий – спорт или физические упражнения.
"Если для души нам нужна любовь, общение с близкими, интересные книги, хорошая музыка, то телу необходимы физические нагрузки", – говорит Каролина.
Просмотров: 2004
Какие упражнения подойдут офисному работникуРассмотрим упражнения, которые можно выполнять, не отрываясь от рабочего процесса.
Людям, ведущим сидячий образ жизни, чтобы сохранить свое здоровье, обязательно нужно заниматься физкультурой. Ориентир при выборе наиболее рациональной и полезной методики занятий - типовые комплексы. Такие комплексы специалисты разработали применительно к четырем разновидностям работ. Упражнения различаются по объему и величине мышечных усилий, а также нервного и психического напряжения.
Просмотров: 1088
Какие продукты повышают гемоглобинУзнай, какие продукты необходимо включить в свое меню, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови.
Гемоглобин помогает нашему телу дышать в буквальном смысле этого слова – он насыщает каждую клеточку тела человека кислородом. Низкий гемоглобин приводит к усталости, раздражительности и анемии. К счастью, повысить уровень гемоглобина можно при помощи диеты. Итак, какие продукты повышают гемоглобин:
Просмотров: 1581
Берегись конъюнктивита: узнай, как бороться с недугомМногие из нас сталкивались с покраснением глаз, повышенной слезоточивостью или раздражением слизистой оболочки глаза - с самой простой формой конъюнктивита. Елена Соколовская, семейный врач медицинской компании ilaya, рассказала Nadietax об основных причинах неприятного недуга и дала дельные советы, как справиться с его последствиями.
Просмотров: 1054
Как сбросить три килограмма за неделюХочешь узнать, как сбросить три килограмма за неделю?! Возьми на вооружение систему похудения Спичка.
Дабы сбросить за неделю три килограмма, предлагаем тебе рассмотреть диету Спичка
Просмотров: 2951