Австралийские диетологи нашли новый эффективный метод в борьбе с приступами волчьего аппетита.
Исследователи заявляют, что даже на психологическом уровне худеющим людям лучше и проще переносить режимы с разнооб...
Лето – время фруктов, а фруктовые диеты славятся своей эффективностью. Банановая – одна из них. Эта диета очищает орга...
Лето – пора вкусных, лёгких и освежающих коктейлей! Манговый ласси с молоком и фисташками – один из них.
Не обязательно прибегать к помощи пирожных, чтобы избавиться от стресса. Мы знаем более полезные способы снять напря...
Неправильное питание очень способствует накоплению жира, который мешает твоему организму настроиться на правильн...
Лето – лучшее время перейти на более правильный режим питания. Вот список самых полезных продуктов летнего рациона. ...
Самой главной проблемой многих женщин является живот и бока. Ведь именно от изгибов и отсутствия жира в этих зонах зави...

Ингредиенты:
300 г салатных листьев (например, маш-салат)
2 груши
1 чайная ложка сливочного масла
100 г клубники
120 г...
Пробуешь разные диеты, но вес так и не меняется? Скорее всего, дело в недостатке определенных витаминов и минералов. Доказано, что витамины способствуют ускорению обмена веществ, тем самым помогая сбросить лишний вес.
Поздравляем тебя со Всемирным днём шоколада! В честь такого "вкусного" праздника, мы подготовили самые интересные и полезные факты об этом легендарном лакомстве.
Накануне диеты нельзя наедаться впрок. Так ты только усложнишь организму задачу. Вторая ошибка – настраивать себя, что диета – это тяжело. В разгрузочный день ты можешьь есть столько, сколько хочешь, ограничение – только в выборе продуктов.
Коктейли на основе яблок и сезонной зелени могут выглядеть как пюре или сок, при этом они удивительно вкусны, чрезвычайно питательны и невероятно полезны. Благодаря тому, что сегодня свежая зелень доступна круглый год, они по-настоящему всесезонны.