Ты наверняка знаешь, что определенные продукты способствуют ровному и красивому загару. Оказывается, существует список еды, от которой стоит отказаться всем, кто хочет полу...
Хочешь стать вегетерианкой, но тебя приводит в ужас одна лишь мысль об отказе от мяса? Не терзай себя. Мы расскажем об альтернативном вегетарианстве, которое не требует мучител...
Хочешь побаловать себя низкокалорийным обедом в испанском стиле? Гаспачо - идеальный выбор для жаркого дня.
Вкусно - не значит калорийно! Приготовь легкое (и полезное) блюдо, чтобы на собственном опыте убедиться в этом.
С наступлением жарких дней пить хочется все больше. Воды или газировки - вкусной, сладкой такой, с пузыриками. Но ученые советуют ею не злоупотреблять: американские диетологи...
Оказывается, микроэлементы, входящие в состав вишни, способствуют правильному усвоению пищи и похудению. Исследование показало, что регулярное употребление ягод препят...
Все знают, что сидеть на диетах вредно. Но похудеть к отпуску очень хочется. “Это не проблема, - утверждает Эльмира Хайбулина, диетолог-эндокринолог, к.м.н., - Вес пос...
Одна из самых популярных диет по праву считается фруктовая диета. Ведь рацион питания доступный, вкусный, а сама диета легко переносится.
Этот вкусный и полезный салатик не оставит лишних сантиметров на талии и отлично утолит голод!
Можно ли запрограммировать себя на похудение? Оказывается можно! Ученые раскрывают секрет «осмысленного поедания».
В жаркий летний день так хочется полакомиться сочным сладким арбузом. А собранные далее факты об этой бахчевой культуре убедят тебя в том, что этот зеленый гигант не только вкусе...
Если ты любишь необычные вкусовые сочетания и следишь за фигурой – приготовь этот салат на обед или полдник.
Наше настроение очень сильно зависит от рациона питания. И всеми любимая пища с высоким содержанием жиров может спровоцировать депрессию и апатию!
«Всё, с понедельника иду в тренажерный», - легче сказать, чем сделать. И ты, далеко не первая, мечтающая об упругих ягодицах, лежа на диване, после изнуряющего трудового дня. Но...