Стресс, который в современном мире подстерегает нас на каждом углу, влияет на наши привычки и желания в еде. Кто-то заедает проблемы и расстройства, другие во время переживаний и стресса отказываются от питания, любые подобные перекос...
Килограмм жировых отложений равен примерно 7700 калорий. Если ваш ежедневный недостаток калорий составит 1100 калорий (вы будете сжигаете на 1100 калорий больше, чем потребляете), то вы будете терять 1 килограмм в неделю:1100ккал Х 7...
Многим из нас известно только об одной функции молочных продуктов — укреплять кости. Мы почти или совсем не замечаем того, что они способны ничуть не хуже играть и другую роль. Пора молочным продуктам сменить имидж и выступить в качестве с...
Долгое время яйца считались злом в чистом виде, и врачи говорили, что лучше бросать их в проходящие машины, чем на сковородку. Объясняется это тем, что содержание холестерина в двух яйцах превышает рекомендованную суточную норму.
Творожные белки перевариваются лучше, чем мясные, рыбные и даже молочные, 300 творога почти полностью удовлетворяет суточную потребность человека в белке. Творог может содержать до 20% жира, но выпускаются и диетические обезжиренн...
Молочные коктейли – это одно из самых приятных блюд в диетическом меню. Для их приготовления нужно меньше 3 минут.Вы можете приготовить смесь по собственному рецепту, используя в качестве основных и...
Стресс заставляет тебя полнеть. Именно стрессы чаще всего подталкивают нас к перееданию. Вот несколько проверенных советов, помогающих избежать стрессовых перееданий.Распрощайся с п...
Картофельная разгрузочная диета. Свою любовь к картофелю можно разумно направить в…диету!Несколько разгрузочных дней на картофельной диете помогут тебе улучшить здоровье и фигуру.
Показания: нефриты...
Весной практически каждая представительница прекрасного пола желает стать стройнее, изящней и легче. Иными словами весна – повод для диеты. Рекомендуем воспользоваться огуречной диетой или посидеть несколько дней на легких салата...
Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.Обед: стакан томатного сока, полчашки вареног...
Они успешно применяются при ожирении, атеросклерозе, диабете, болезни печени и гипертонии.Молочная
Рацион: по 200- 250 г молока, кефира, простокваши ( можно пониженной жирности ) 6 раз в де...
Как говорят классики, рецепт избавления от лишнего веса прост и доступен каждому без исключения. Для того чтобы похудеть нужно меньше, но правильно есть и больше заниматься спортом. И все. И если ты всерьез решила похудеть, то фитнес и ди...
А тебе известно, куда именно отправляется твой обед?Доктор Майкл Дженсон, профессор медицины, заведующий отделением эндокринологии, диабета и метаболизма в клинике Мейо, произвел математическу...
Злобно покосившись на холодильник, приходишь (в который раз?) к категорическому выводу: все! С сегодняшнего дня – окончательно! Минус столько-то килограммов к такому-то числу. К черту диеты! Они не помогают.