Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Давайте поиграем в ассоциации. Диета. Как правило, первое, что приходит в голову: ограничения, стресс, плохое настроение… Стоп-стоп-стоп! Неудачное начало. Лучше мы с вами сначала поговорим, а после этого сыграем ещё раз.

Действите...

Кто сказал, что вкусное не может быть полезным? Мы собираемся развенчать этот миф, приготовив вместе с вами вегетарианскую фриттату с кабачками. Ну что, приступим?

Вегетарианская фриттата с кабачками

На 4 порции:

Жизнь так прекрасна, что хочется как можно дольше наслаждаться ею, и при этом не терять здоровья, красоты и молодости. Как показывают нам исследования ученых, постичь и применить секреты долголетия вовсе не так уж и сложно. Давайте же уз...

Вы никогда не замечали, что чем вкуснее и ароматнее еда, которую вы готовите, тем меньше вы можете её съесть? Странная закономерность, не так ли? Говоря научным языком, существуют запахи, которые снижают аппетит, а некоторые не просто с...

Одной из наиболее вкусных и приятных диет, бесспорно, является диета из сухофруктов. Эта диета предлагает питаться исключительно сухофруктами и орехами, и, несмотря на сытность и не слишком низкую калорийность, очень эффективна. Пе...

Прежде всего, хочется сказать, что быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья – это фантастическая идея. Ведь, если при постепенном снижении веса масса тела уменьшается за счет сжигания жиров, то при резкой потере килограммов из орг...

Диеты существуют не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Сегодня мы рассмотрим диету для укрепления сердечной мышцы.

Чтобы укрепить сердечную мышцу, необходимо правильно питаться. Особенно, если вы уже сталкивались с...

Известный голливудский косметолог и профессор Мичиганского университета Николас Перрикон разработал специальную диету, которая позволяет не только сбросить лишний вес, но и способствует омолаживающему эффекту. Среди звездных п...

Приближаются холода. Все твое существо так и тянет поддаться унынию. Но ты наверняка нашла повод радоваться наступлению холодов. «Теперь можно надеть джинсы, любимый свитер, пойти с подругами в кафе и скушать парочку (ну а, может, и бол...

Пестрая диета — строгая, но эффективная диета. Соблюдать диету просто – каждый день вы употребляете продукт только одного вида.

Питьевой режим не ограничен, кроме того желательно увеличить количество потребляемой воды. Чай, к...

Экстремальная диета – один из самых старых способов похудения. Диета на основе сырых овощей, еда без карбонатов, питание один раз в день, никаких жиров и сахара — все эти диеты работают одинаково. Они позволяют снижать количество...

Накануне самого «тыквенного дня в году» наш интернет-журнал подготовил «тыквенную статью». Итак, обдуманно или случайно, но вы стали счастливым обладателем тыквы. Кто-то совершенно точно знает, что с ней делать, а кто-то теряется в д...

Диета — это, прежде всего, режим питания. Но, если речь идет о диете моделей, то режим переходит в образ жизни. Смотря на хрупких и нежных девушек в журналах, рекламах и на подиуме, сразу задаешься вопросами: едят ли они? И что же вход...

Любой человек, мечтающий избавиться от пары или даже пары десятков лишних килограмм, рано или поздно принимает волевое решение: сесть на диету. А их существует чуть ли не больше, чем самих худеющих. Но какую бы вы не выбрали, чаще всего пр...