Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Мотивация вдохновляет на перемены, помогает бороться с ленью. Поэтому важно ясно понимать и представлять, для чего хочешь подкорректировать фигуру. Для убедительности визуализируй то, к чему стремишься. Фотография, на который ты с...

До пляжного сезона осталась всего пара месяцев, а потому мы все чаще подумываем о том, чтоб скинуть килограммы, которые успели наесть за зиму. Но диета будет не долгой, если для похудения у вас не будет правильного психологического настр...

Всем известно, что индекс массы тела (ИМТ) – именно та величина, которая позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста и определить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение). Этот тер...

Голландские ученые заявляют, что аромат блюда и консистенция влияют на то, какое его количество может съесть человек.  Результаты своих экспериментов и наблюдений специалисты опубликовали в журнале Flavour.

То есть, если еду приход...

Весна – время готовить фигуру к лету. Чтобы сбросить лишние килограммы, мы советуем вам сесть на кефирную диету, причем даем сразу несколько ее вариантов. Не забывайте сочетать этот рацион питания с физическими упражнениями и прогулка...

Добрая половина мужской аудитории сходится во мнении, что женщина, соблюдающая диету, их скорее раздражает, чем умиляет своим стремлением стать стройнее. Таковы результаты проведенного недавно опроса израильскими учеными.

В опро...

Эта трехнедельная диета поможет вам не только избавиться от 7-8 килограммов, но и усилить сексуальное желание, подвигнет на эксперименты в постели, так как не секрет, что морепродукты считаются природным афродизиаком.

Основана она н...

Обильное поедание овощей и фруктов меняет цвет кожи к лучшему, установили шотландские ученые из Сентэндрюсского университета. Исследователи объясняют это содержанием в плодах красных и желтых пигментов.

Для участия в эксперименте...

Актриса, в последнее время получающая награду за наградой на разных кинофестивалях, умеет выглядеть сногсшибательно несмотря на солидный возраст. В чем же секрет неиссякаемой энергии и прекрасной фигуры Мэрил Стрип? Секрет в диете,...

Этот 10-дневный рацион питания основан на употреблении белковой и обогащенной витаминами пищи. В это время необходимо полностью отказаться от жиров и углеводов, специй и соусов, а также алкоголя, соли и газировки.

Пишу необходимо при...

Очередные выходные не прошли даром. Если лишних килограмм и не добавилось, то появилось досадное чувство голода. То и дело тянет заглянуть в холодильник и что-нибудь пожевать. Чтобы это стремление не привело к появлению лишнего веса, н...

Сыроедение – одна из разновидностей вегетарианства, но с более жесткими требованиями. Основу питания составляют растительные продукты без всякого воздействия на них огня или пара, то есть без термической обработки.

Считается, что т...

Этот легкий салат — идеальный выбор для худеющих. Также блюдо можно включить в меню тех, кто постится, но не придерживается строгого поста.

Ингредиенты (на 1 порцию):

хурма — 1 шт.

грубые отруби — 1/3 стакана

нежирный йогурт — 1/3 стакана

Какие продукты полезны, а какие наоборот, всем нам давно уже хорошо известно. Но есть и особый список, в который собраны те представители мира еды, которые отвечают за красоту и молодость. Запоминайте!

Ягоды. Содержащиеся в ягодах анти...