Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета «Любимая»: минус килограмм в день

Диета «Любимая»: минус килограмм в день

Диета «Любимая» рассчитана на 12 дней, в течение которых вы сможете избавиться от 9 до14 кг лишнего веса. Она имеет четыре фазы по три дня, в течение каждой из которых нужно будет питаться только одним определенным продуктом, пить до 2 л в сутки негазированной воды и принимать поливитамины.

Первая фаза – кефирная, самая трудная для организма. В течение первых трех дней нужно пить один кефир в любое время суток и в любом количестве.

Получить скидку на лучшие программы похудения можно на сайте Диета «Любимая»: минус килограмм в день

Вторя фаза – яблочная. Три дня необходимо есть этот фрукт в любых количествах и в любом виде – запеченным, свежим, пить яблочный сок. Не забывать также о воде.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Морская диета: худеем на рыбе и креветках

Третья фаза – белковая. Три дня подряд рекомендуется есть куриное мясо или филе индейки без соли и приправ. Его можно запекать, отваривать или обжаривать на оливковом масле. Ограничений в размерах порций и их количестве в сутки нет.

Четвертая фаза – очень необычная. Она предполагает употребление красного вина и сыра. Расчет делается так: на бокал вина – 30 г сыра, но не нужно злоупотреблять алкоголем и во время последней фазы отрываться по полной программе. Если никак невозможно три дня питаться согласно этой фазе, замените вино натуральным гранатовым соком.

Диету «Любимая» можно соблюдать раз в год, причем только здоровым людям.

Автор: Лиана Войнаровская

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.