Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Вы никогда не задавались вопросом, почему испанцы и итальянцы так жизнерадостны, редко болеют и являются долгожителями? Весь секрет состоит в средиземноморской диете.

Ваш животик растет, несмотря на каждодневные упорные тренировк...

Традиция поститься пришла к нам из седой древности — о постах упоминалось ещё в Ветхом Завете. Раньше на Руси в дни Великого поста жизнь практически замирала: закрывались увеселительные заведения и лавки, кроме тех, что продавал...

Какая женщина не мечтает похудеть? Особенно накануне лета, когда «проблемные места» уже не спрячешь под шубой или дубленкой. И даже если посторонние люди утверждают, что лучше вашей фигуры не найти, вы все равно тайно лелеете надежду сб...

Вот признание женщины, которой удалось избавиться от одного пагубного пристрастия: «За последние 15 лет я перепробовала уйму разнообразных диет пытаясь сбросить...

Устали от бесконечной борьбы с лишним весом? Тогда вооружитесь ручкой и ответьте на вопросы предлагаемого теста. Полученные результаты, комментарии специалистов и истории трех реальных женщин помогут вам развеять некоторые расхож...

Правильная диета для очищения организма от шлаков и токсинов основывается на употреблении или исключении определенных продуктов питания из своего ежедневного рациона.

Стройная, привлекательная и подтянутая фигура – о такой мечтае...

Хорошие новости для тех, кто любит жирное: американские ученые сделали открытие, которое в корне меняет наши взгляды на здоровое питание. Оказывается, худеть можно и на калорийных продуктах.

Прошли те времена, когда диетологи всего м...

Вы решительно настроены похудеть и вынуждены отказывать себе буквально во всем. Но стоит ли так истязать себя?

Есть один способ, как добиться успеха, не лишаясь удовольствия полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Подойдите к приготов...

В праздники питание становится бессистемным и перегруженным. Но самое ужасное, что все считают это вполне естественным и нормальным. Иными словами, общество санкционирует переедание и активно его поощряет.

Огромный список преднов...

Дни становятся короче, а талия — шире Очень многие поправляются в период холодов, особенно во время новогодних праздников.

В среднем прибавка составляет полкило. Хотя и кажется, что это немного, но лишний вес, в отличие от снега...

У француженок новый кумир! Но… не восходящая звезда кинематографа и не выдающийся модельер. Он врач-диетолог, автор нового метода похудения SLIM-data. В эксклюзивном интервью SHAPE доктор ЯН РУЖЬЕ признался: «Я нашел ответ на извечн...

Эти потрясающе вкусные и нехитрые в приготовлении десерты удовлетворят вашу тягу к сладкому, не навредив фигуре.

Когда очередь доходит до десерта, то шоколад всегда на первом месте. И неважно, какой он — горячий или холодный, жидкий ил...

Приготовив блюда из арбуза по рецептам шеф-повара Рене Нерцог, вы сэкономите время и порадуете близких оригинальным меню.

Cальса: нарежьте кубиками арбуз, добавьте щепотку соли, острый перец чили, порезанную кинзу, сбрызните соко...

O том, как вкусен золотистый сок, который собирают и хранят в сотах маленькие насекомые, человечество знало еще в древности. А вот о пользе меда стало известно относительно недавно.

По сравнению с чистым сахаром мед не раздражает слизис...