Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Астенический тип телосложения еще называют «типом ветра». В аюрведической медицине такие люди характеризуются как худенькие, легкие, подвижные, с небольшой мышечной массой. На Западе принято считать, что если окружность запястья...

Еще пару месяцев назад поклонники Татьяны Навки были уверены, что их кумир носит под сердцем второго ребенка. Виной тому стал ряд фотоснимков, где округлые формы фигуристки навевают именно такую мысль. Однако сейчас наша героиня вновь...

Специалисты говорят, что избавиться от накоплений жира в области живота очень сложно и это действительно так. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, которых природа наградила этими «запасами» во...

Аэробика Болливуд – новый стиль фитнеса, основанный на хореографии традиционных индийских танцев. За один час занятия вы можете истратить до 500 ккал, зарядиться энергией и позитивом на весь оставшийся день. Этот стиль подразумевает...

Белковая диета для похудения очень полезна для культуристов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так как высокий уровень содержания в организме белка помогает нарастить мышечную массу и другие ткани. Она рас...

Правильное питание является одним из краеугольных камней, на которых базируется фундамент здорового образа жизни. Однако многие считают, что питаться вкусно и при этом худеть невозможно, поскольку «правильные» блюда сплошь безвку...

Банки от целлюлита по праву считаются средством, вносящим весомый вклад в дело борьбы с некрасивой «апельсиновой коркой». Наша статья расскажет вам про это древнее, но до сих пор эффективное, к тому же совершенно простое в приме...

При наличии лишнего веса, периодически (до 2-х раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (овощные, рыбные, молочные и т.д.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в...

Диеты доктора Дюкана придерживаются миллионы людей. Она стала необычайно популярной с момента выхода книги «Я не умею худеть», на ней худеют звезды и обычные граждане. Негласный девиз этой диеты – «Ешь сколько хочешь, но выбирай правил...

Очень многие из нас в детстве обожали кататься на велосипеде . Если вас беспокоит лишний вес и вы, наконец, собрались решить эту проблему, вспомните про это полезное увлечение – велосипед подходит для тренировок ничуть не хуже, чем самые...

Диета Беверли Хиллс – последняя новинка сезона в этой области. Очень многие жители наших широт могут сказать, что диета на овощах и фруктах не применима в холодное время года. Однако люди, долгое время практикующие сыроедение и вегетари...

Сколько существует поговорок о здоровой и полезной пище! Современные советы и мудрости из глубокой древности много чего говорят о правильном питании. Так каким же правилам следовать в первую очередь?

С каждым днем мы натыкаемся на все н...

Этот полезный диетический и легкий морковный суп с кориандром прекрасно подойдет для ужина. Блюдо вегетарианское и содержит малое количество жиров.

Состав (4 порции) :

• 450 гр моркови, очищенной и нарезанной на небольшие кусочки;
• 1 л...

Все мы привыкли следить за чистотой тела и одежды, но порой забываем о необходимости внутренней чистки организма. Между тем многие заболевания внутренних органов, а также снижение иммунитета, раздражительность и хроническая устало...