Легкая диета

Легкая диета, в арсенале которой нет строгих ограничений и мизерного количества пищи – мечта любой худеющей женщины. Ведь на время похудения нет возможности отказаться от привычного графика жизни, а сочетать бешеный темп...

Белково-углеводное чередование

Белково-углеводное чередование – это весьма эффективная система похудения, позволяет избавиться от жировой массы, и в то же время сохранить мышечную, что является особенно актуальным для спортсмен...

Химическая диета

Химическая диета, несмотря на свое название, вовсе не предполагает питание одними лишь химическими добавками или веществами. Свое название она получила от того, что в отличие от большинства диет в ее основу легла не те...

Диета космонавтов

Диета космонавтов, как ни странно, не связана с космонавтами ничем, кроме своего названия. По одной из версий, это название намекает на то, что диета требует таких же усилий и самоотдачи, как космонавтика. Это очень по...

Белковая диета: меню

Вы хотите похудеть, но не готовы терпеть утомляющее чувство голода? Возможно, вам по вкусу придется меню белковой диеты! Она предполагает активное употребление белков и сокращенное употребление углеводов. Не се...

Виды диет

На сегодняшний день известно множество видов диет: и лечебных, и для похудения. Причем последние сейчас особенно популярны – ведь мир просто захватила идея стройности, красоты и вечной молодости! Виды диет для похудения, пре...

Диета на гречке и кефире

Диета на гречке и кефире является невероятно популярной диетой в нашей стране. Это несложно объяснить: во-первых, она не требует дорогостоящих продуктов, во-вторых, она не требует длительного приготовления з...

Низкокалорийная диета

До какой степени безопасны низкокалорийные диеты, и всегда ли низкокалорийная еда является непременным условием похудения?

Дневная норма калорий для женщин

Принято считать, что ежедневная норма калорий для ж...

Как похудеть с помощью имбиря?

Сейчас, когда западные и восточные традиции используются повсеместно, в нашу жизнь активно вторгаются самые разные методики похудения и оздоровления. Считается, что одним из секретов стройности восто...

Диета без вреда для здоровья

Диета без вреда для здоровья – звучит как сказка, не так ли? Пробуя очередную новомодную диету, каждая женщина понимает, что резкое ограничение пищи или каких-то отдельных компонентов так или иначе даст о себ...

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета имеет множество разновидностей: сюда относится и Кремлевская диета, и метод Монтиньяка, и диета Аткинса, и диета южного пляжа… Все они объединены основополагающей идеей о том, что именно угле...

Как похудеть к Новому году?

Наверное, у многих женщин желание усадить себя на диету возникает перед Новым годом так же естественно, как привычка нарядить елку. Ну что ж, похудеть к Новому году вы вполне успеваете – хотя декабрь уже торопли...

Творожная диета

Всем известны полезные свойства творога – удивительного кисломолочного продукта. Получают его, сквашивая молоко молочнокислыми бактериями, вследствие чего отделяется сыворотка, а в твороге остаётся масса ценных...

Кремлёвская диета таблица баллов

Кремлевская диета относится к разряду самых простых и действенных диет. Эффективность этой диеты доказана и женщинами, и мужчинами из разных стран мира, которым удалось похудеть на 10-12 килограммо...