Зарядись энергий и позитивом, выполняя комплекс упражнений со скакалкой. Бери пример с певицы Юлии Савичевой и Евгении Костиной, руководителя направления Боевые искусства сети фитнес-клубов World Class.
Эллен Фербеек, главный редактор Yoga Journal, делится своим опытом в практике йоги и дает ценные советы нашим читательницам.
Фитнес-клубы все чаще предлагают нам заниматься на необычных тренажерах, стараются объединять привычные виды спорта друг с другом и превращают спортивные тренировки в веселые занятия. Еще не все из нас успели как следует прогреть...
Кто сказал, что результат достигается только бурной деятельностью? Каждый день несколько минут на тренировку – и будешь бодрой и красивой! Равнение на персонального тренера World Class Кунцево Елену Куликову.
О красоте и здоровье одной из самых привлекательных для мужчин частей тела. Мы предлагаем твоему вниманию комплекс упражнений на все группы мышц, который сделает ножки сильными и рельефными.
Ты приходишь в спортзал с целью сделать тело более подтянутым, хочешь, чтобы мышцы смотрелись красиво? Профессионалы называют это “просушкой”, то есть уменьшением жировой прослойки между мышцами и кожей.
Грецкие орехи. 75 г в день на протяжении 12 недель – и есть шанс повысить и жизнеспособность сперматозоидов, и качество эрекции.
Уже две недели пять отважных девушек из борются со своими привычками, учатся правильно питаться и регулярно заниматься спортом с удовольствием. В первой статье мы рассказали о том, по какому пути надо идти к новому обра...