Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Американский дерматолог Николас Перриконе разработал уникальную диету, которая способна сохранять молодость кожи.

Сейчас она в Америке на пике моды: американцы «подсели» на систему питания от специалиста и не могут нарадоваться ре...

Китайские врачи считают персиковый сок эликсиром молодости. И рекомендуют своим пациентам обязательно включать в рацион персики, особенно зимой.

Хотите похудеть? Активнее ешьте «солнечные фрукты». Сами по себе они малокалорийные...

Англичане придумали сочетание чая с молоком, а, точнее, молока с чаем, чтобы не растрескивался фарфор. Первые фарфоровые чашки не выдерживали высоких температур. Поэтому вначале в чашку наливали холодное молоко. И разбавляли его зав...

Витамин С – один из наиболее важных для нашего организма. Он же – наименее стойкий. Чтобы сохранить его при готовке, надо знать несколько правил.

Во-первых, это водорастворимый витамин, так что он может теряться во время мытья и бланширо...

В качестве профилактики инфекций рекомендовано съедать по 5 столовых ложек меда в день. Можно с молоком или с хлебом. Это укрепит иммунную систему и поможет не простужаться.

Что же касается именно медолечения, то лучше всего мед помогае...

В преддверии новогодних праздников мы начинаем задумываться о своей фигуре: пробуем разные диеты, занимаемся фитнесом и посещаем бассейн. Но как женщины, так и мужчины делают это совершенно не для того, чтобы доставить радость себе и п...

Немецкие специалисты из Института Макса Планка в Берлине отмечают, что вернуть молодость поможет смех.

К такому выводу группа ученых пришла, проведя эксперимент со 150 мужчинами и женщинами. Им показали больше тысячи фотографий, где...

Чтобы шикарно выглядеть в облегающем платье, необязательно придерживаться изнурительных диет и жестких ограничений в еде. Необходимо просто ускорить обмен веществ. Для этого употребляйте правильные продукты, особое внимание уде...

У Вас сбалансированное четырехразовое питание? Вы два раза в неделю занимаетесь в фитнес-клубе? Не едите после 18:00? Тогда можете быть спокойной: вашей стройности ничего не угрожает!

Когда же женщина останавливает свой выбор на сред...

В погоне за красивой фигурой мы изнуряем себя тренировками, специальными процедурами, корректируем свой рацион. Но при этом всем забываем, что то, чем мы питаемся, должно быть полезным – содержать витамины и другие ценные вещества.

Ве...

Заняться фитнесом с целью похудеть – решение мужественное и способное привести к желаемым результатам. Но энергично сбрасывая килограммы, не забывайте, что организму надо восполнять свои силы. Причем полноценным меню, а не салатом и...

Летние фруктовые свежеотжатые соки, безусловно, очень полезны для организма. В то же время, пить фреши летом не так уж и важно, ведь витаминов хватает и без них. А вот в осенне-зимний период такой сок станет незаменимым источником витами...

Йога в последнее время является очень модным увлечением, многие считают ее настоящей панацееей для уставшего тела и измученной души. Йоги имеют очень специфический режим питания, который позволяет им поддерживать тело в тонусе, мозг...

Отвар и настойку цикория используют не только при гастритах и болезнях печени. Она помогает также при истерии. Кроме того, цикорий можно пить в профилактических целях – для очистки и укрепления иммунной системы организма.

Для лечения з...