Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Что такое калланетик?

Это комплекс особой гимнастики, которая при регулярности выполнения удаляет жировые складки на тех участках тела, где это необходимо.

Калланетик — это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенс...

Желание иметь круглые и упругие ягодицы рано или поздно возникает у любой женщины. А поскольку эта часть нашего тела вызывает еще и значительный интерес у мужской части населения, большинство представительниц прекрасной половины чел...

Есть старая восточная притча: «Пришел человек к мудрецу и сказал ему: «О, мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни». Подумал мудрец – и научил человека танцевать». И это неспроста. Ведь г...

И вы внимательно относитесь к своему здоровью? Тогда нам по пути — на модную тренировку.

В западный мир «здорового тела и здорового духа» пилатес ворвался несколько лет назад и сразу прыгнул на первы...

Как советуют психологи и тренеры фитнес центров, не стоит после нескольких дней многочисленных застолий сразу же вставать на весы и, рыдая, объявлять полную голодовку набранным килограммам. Не волнуйтесь, они уйдут, и уже через пару-...

Аэробный бум, начавшийся со времён Джейн Фонды, не утихает до сих пор. Каждый год в фитнес-культуре появляются всё новые и новые направления. С недавнего времени настоящей сенсацией стал новый аэробный класс под названием КАРДИО-СТРИ...

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Акваа...

У взрослой девушки между семейными заботами и работой, остается очень мало времени, для поддержания себя в хорошей физической форме. Со временем, разглядывая себя в зеркало, ты начинаешь отмечать, что формы уже не те. Так растет недово...

Беременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно. Сколько планов, надежд и ожиданий строит каждая женщина, узнав о своей беременности. Но, есть и обратная сторона ме...

Вы никогда не избавитесь от целлюлита при недостаточной физической нагрузке, поэтому если вы хотите добиться успеха в борьбе с целлюлитом, вам нужно привыкнуть регулярно заниматься спортом и специальной гимнастикой. Упражнения, вк...

Итак, 9 месяцев беременности позади. Малыш у вас на руках – Вы счастливы. Но когда Вы смотрите в зеркало, то все чаще приходите к мысли, что пора заняться собой. Понятно, что во время беременности организм женщины претерпевает значительн...

Красивые руки – предмет гордости любой женщины. Но что делать, если при каждом взмахе вы ощущаете неловкость, если сами руки далеки от изящества, а движения лишены грациозности?

Всем нам хочется иметь стройные, подтянутые руки.

Целлюл...

На этот раз ты твердо решила заняться фигурой. Но как же не хочется голодать и до изнеможения «вкалывать» в тренажерном зале. Тогда танцуй!

Ну в смысле, займись беллиденсом или в простонародье – танцем живота! Удивлена? Вспомни азиатски...

Многие женщины недовольны формой своих бедер. Но самое неприятное для женщин видеть, как растут пресловутые «попины уши»! Они совсем невыносимо уродуют фигуру. Избавиться от них становится целью №1.

О причинах

• «Попины уши» – проблем...