Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Даже правильно и полезно питаясь, вы можете нанести вред организму. Читайте в нашем материале, какие вещи нельзя делать сразу после приема пищи.

Выкурить сигарету после сытного обеда – привычка многих курильщиков. Никотин осваиваетс...

Для того, чтобы стать стройной, можно привести себя в порядок с помощью медово-коричного напитка. Его необходимо принимать дважды в день и он отлично помогает организму вывести шлаки, очистить организм и убить всех паразитов.

Чтобы пр...

Сбалансированное питание — это удачное и правильное соединение продуктов, которое помогает организму вовремя получать необходимые для него витамины и минералы. При этом также может наблюдаться улучшение работы желудочно-кишечно...

Во всех правилах нужно делать исключения. Вот и с похудением дела обстоят так же: придерживаясь изнурительной диеты, делайте небольшие послабления. Выделите для себя один день в неделю, когда вы можете съесть любимый десерт или сендви...

Мы готовим для себя завтрак из привычных ингредиентов, учитываем пользу продуктов и их энергетическую ценность, но не задумываемся можно ли их есть натощак? В нашем материале представлен список продуктов, которые следует исключить и...

Какое питание подобрать для себя, чтобы похудеть и не навредить собственному здоровью? Этим вопросом задаются многие украинцы, которые следят за своим весом и не хотят оказаться на больничной койке после приема вредных таблеток для по...

Летняя диета рассчитана всего на два дня. Это своеобразные разгрузочные дни, которые помогают организму не только избавиться от лишнего веса, но и пережить жару.

На завтрак рекомендованы: стакан простокваши или стакан теплой воды, по...

В период праздничной шашлычной поры диетологи Европы решили рассказать о том, какой шашлык самый полезный, а какое мясо лучше не жарить на углях. Кроме того, врачи поделились секретами гарниров к такому мясному блюду, которые помогут с...

Шпинат широко используют в кулинарии и медицине. Он является настоящим кладезем минеральных веществ и витаминов.

В частности, в его состав входят:

— железо,
— кальций,
— магний,
— витамины A, C и E,
— антиоксиданты,
— фолиевую кислоту,
— к...

Профессор Джереми Спенсер из Университета Ридинга утверждает, что ежедневное употребление шампанского поможет избежать развития мозговых расстройств и болезни Альцгеймера,  а также улучшает память.

Спенсер доказал, что в черном...

Праздничные выходные нарушают привычный режим. Если вы никуда не уехали и проводите эти дни дома, то на второй или третий день неизбежно почувствуете: любимые джинсы застегиваются не так просто, организму не хватает движения и соверше...

То, что в пиве содержится всего 3-4% алкоголя, ничуть не умаляет его вреда. В частности потому, что человек не может контролировать количество поступающего в организм этилового спирта.

Хуже пива только слабоалкогольные напитки – они в...

Сегодня в Украине ожирением страдает каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина. Весной традиционно растет число «жертв» быстрого похудения. Об этом рассказала главный врач «Медицинского центра Здоровья» Александр Золотаре...