Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Тренировка Crunch предназначена для тех, кому лень делать тысячи скручиваний самостоятельно, но нравится тренироваться в компании. Если вы решили не просто похудеть, но и подтянуть мышцы и укрепить пресс, этот формат фитнес-занятия...

Лолита Милявская один из самых эпатажных персонажей нашей сцены. Певица не устает удивлять своих поклонников не только своим репертуаром, но и внешними метаморфозами. Еще недавно «пышная» Лолита вдруг преобразилась. Что том...

Часто мы забываем прорабатывать верх тела, думая, что женщинам это вовсе ни к чему. Миллионы девушек по сей день боятся выполнять упражнения с отягощениями, опасаясь, что они позволят слишком «раскачать» руки и увеличить объемы шеи и пл...

Наша сегодняшняя статья порадует всех любителей острых блюд. Оказывается, люди, обожающие перец, менее подвержены ожирению. Именно поэтому перец для похудения – тема более чем актуальная. Она интересовала и продолжает интересоват...

Упражнения от целлюлита – отдельная тема, поскольку отнюдь не все физические нагрузки способны оказать нужное, а точнее сказать узконаправленное воздействие. Итак, давайте узнаем, как правильно подобрать комплекс упражне...

Тренировка АВТ – комплексный урок для похудения бедер, ягодиц и живота. Это класс, сочетающий в себе работу на силовую выносливость, и аэробные элементы. Проще говоря, «накачать ноги» здесь не получится, а вот придать мышцам тонус, пор...

Касторка у большинства людей ассоциируется со слабительным средством. А можно ли использовать касторовое масло для похудения? Можно и наша статья поделится с вами этой полезной информацией.

Что такое касторовое масло?

Не все знают, ч...

Тренировка Фиткоктейль программа, нацеленная на борьбу с лишним весом. Она предназначена для людей, которым скучно каждый день выполнять одни и те же упражнения. Хорошо работает данный вид тренинга и на очень подготовленных с...

Актеры вынуждены подчиняться требованиям режиссеров, набирая или теряя вес для очередной роли. Да и будучи всегда на виду, им приходится поддерживать форму, невзирая на многочисленные вечеринки и фуршеты. Наверное, именно это и вызв...

Экспресс-фитнес – новое направление тренировок для тех, кто не может уделить работе над своей физической формой более 12 минут в день. Единственное условие таких «спринтов» к красивой фигуре – вы не должны их пропускать, заниматься при...

Очень многие женщины откладывают жиросжигающие тренировки на послеродовый период. Они считают, что аэробика во время беременности – довольно бесполезное и опасное занятие. Немало способствует этому распространенный миф о том, что...

Нередко мы слепо доверяем рекламе и приобретаем расхваливаемые с экранов телевизора «чудесные» средства, чаще всего оказывающиеся не более чем «пустышкой». Наша статья подскажет вам, как выбрать эффективный крем от целлюлита, не по...

Пейнтбол и страйкбол – отличные спортивные игры. Они помогают тысячам людей снять стресс от повседневной рутины, офисной работы и множества повторяющихся заданий. Эти развлечения популярны и доступны во многих городах. Современные...

Как правильно выбрать колбасу, обычному потребителю, чтобы следовать принципам здорового питания? Покупая мясные и колбасные изделия, нужно ориентироваться прежде всего, на те продукты, в которых основной компонент мясо, а не жир,...