Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Тем, кто следит за своей фигурой с помощью диет, стоит обратить внимание на этот усовершенствованный, благодаря уменьшению количества жиров, рецепт популярного блюда.

Продукты (на 2 порции) :
450 г очищенных и нарезанных дольками ба...

При остеопорозе кости становятся хрупкими и при определенном воздействии легко ломаются. Латинское название «остеопороз» ярко характеризует данное заболевание – в переводе этот термин означает «разреженная кость». К сожалению, п...

Использование молотого мяса трех видов придает хлебцу, испеченному по данному рецепту, особую глубину аромата. Это блюдо можно использовать и для особых случаев.

Продукты (на 6 порций) :
1 кусочек (45 г) белого хлеба;
2 ст.л. обезжир...

Большинство женщин старше 35 лет сталкиваются с риском остеопороза. Лучшая профилактика этого заболевания – дозированные силовые упражнения. Однако обычные комплексы, особенно популярные в наши дни тренировки «всего тела сразу» н...

Разгрузочные дни для беременных – само это понятие многим из нас кажется кощунственным. Устоявшееся мнение о том, что будущая мама должна питаться и за себя и за ребенка, не дает прислушаться к доводам разума. Между тем, лишние килограмм...

Использование грейпфрута делает неповторимым цитрусовый вкус этих симпатичных гнездышек-меренг.

Продукты (на 8 порций) :

Для меренг:
3 белка
0,125 ч.л. винного камня (можно заменить солью на кончик ножа)
0,5 стакана сахара
1 ч.л...

Еще в античном мире существовало особое направление гимнастики, базирующееся на танцевальных движениях. Сегодня данная система занятий приобрела новые формы и направления, и все они объединены под общим названием – аэробика для пох...

Пюре обладает чистым свежим вкусом, обогащенным чесноком и пахтой. Даже если вы не готовите пюре с такими овощами, как сельдерей, попробуйте этот рецепт. Он вам точно понравится.

Продукты (на 8 порций) :
900 г корней очищенного сельдер...

Горох – полезный продукт, надолго подавляющий чувство голода, что позволяет использовать его в целях избавления от лишнего веса. К сожалению, употребление блюд на его основе может спровоцировать метеоризм, поэтому гороховая диета,...

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает во...

Сравнительно недавно уругвайскую актрису и певицу Наталью Орейро знали едва ли не все жители нашей страны. В конце января нынешнего года героиня нашей статьи родила малыша, поэтому на время решила отойти от кинокарьеры. Поскольку Ната...

Перед вами рецепт вкуснейшего и здорового завтрака с овсяными хлопьями.

Продукты (на 24 порции) :
0,5 стакана оливкового масла;
0,5 стакана меда;
2 ч.л. экстракта ванили;
1 большое яйцо;
0,5 стакана светло-коричневого сахара;
0...

Очень многие девушки с приходом весны записываются в бассейн. Вы, наверное, знаете, что для похудения следует активно плавать не менее 30 минут, а не висеть на бортике, болтая ногами. Еще надо соблюдать режим и диету. Однако, как и другая...

Диатез развивается в ответ на стресс, несоблюдение режима питания или на неправильно подобранный рацион. Многие из нас считают данную аномалию развития сугубо детской проблемой, но это совсем не так (для взрослых характерны гиперсте...