Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Какао-диета считается очень эффективной, её также иногда называют шоколадной диетой. Её результаты напрямую зависят от первоначального веса. Благодаря какао-диете, за неделю можно сбросить до 5 килограммов. Люди, которые получил...

Не стоит лишний раз упоминать, что морепродукты являются очень полезными для здоровья продуктами, которые к тому же обладают диетическими свойствами. Мясо кальмара содержит много белка и мало жира, а также много фосфора, цинка, кобал...

Общее правило канадской диеты — не отступать от перечисленных продуктов и времени их потребления. Обязательно 20 минут физических упражнений трижды в неделю и полтора литра воды каждый день (за воду также считаются сок и зеленый чай, но...

Капуста достаточно низкокалорийный и доступный продукт. В 100 г капусты содержится всего лишь 26 килокалорий. Поэтому часто включается в рацион питания при различных диетах. К еще одному из достоинств капусты относится то, что в ней мн...

Каштан для жителей бывшего СНГ сравнительно экзотичный продукт, чтобы употреблять его в пищу. А вот в Китае, Японии, Франции каштаны давно уже являются частью национальной кухни. Из них готовят разнообразные блюда, супы, ризотто, исп...

Этот великолепный полезный фрукт не только хорошо подходит для общего оздоровления, но и является неплохим диетическим продуктом. В плодах киви содержится совсем немного углеводов (14 г на 100 грамм продукта), много аскорбиновой кис...

Кинодиета — одна из классических диет, использующихся звездами кино. Её рацион относительно сбалансирован, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время.

Для того, чтобы диета не приедалась, можно разнообразить рацион: вместо...

Кето-диетой называется диета, которая по максимуму исключает углеводную пищу. Она позволяет максимально потерять жировые отложения с минимальными потерями массы мышц.

Происходит это не потому, что вы изнуряете тело тренировками и...

Диета продолжается неделю. При добросовестном соблюдении потеря веса составляет около 4 кг. Повторное применение диеты — не ранее, чем через 3-4 месяца.

Меню колоритной диеты

Завтрак: чай/кофе.

Перекус: 8 свежих слив или плодов черно...

Красная диета вовсе не предполагает вампиризм и тому подобные радости. Питаться на этой диете, как вы уже догадались, придется продуктами красного цвета. Но основой станут красное мясо и томатный сок. Красная рыба тоже разрешена.
Бело...

Крыжовник неприметная и обычная для любого сада ягода. Но, при всей своей неприметности, очень полезная, в том числе и для похудения. В 100 граммах крыжовника всего 43 ккал, что позволяет использовать его в качестве диетическог...

Многие, глядя на ароматные лимоны, вспоминают о таком напитке детства как лимонад. Пузырящийся напиток, продававшийся из бочек и в бутылках, был очень вкусным и приятно освежал в летнюю жару. Такой вкусный напиток можно приготовить и в...

Легкая летняя диета длится всего 7 дней, помогая сбросить при этом пару-тройку лишних килограмм. Как понятно из названия, диета используется преимущественно летом, поскольку в это время доступны всевозможные овощи и фрукты.
Повторя...

Лососевая диета очень похожа на диету с морепродуктами. Только она будет более эффективно способствовать вашему похудению, так как ближе к монодиетам. Чем меньше ассортимент продуктов включается в меню во время диеты, тем эффективне...