Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Прошли времена, когда обладать красивой и подтянутой фигурой считалось не главным приоритетом. Сегодня желание иметь именно такие формы актуально для большинства, отсюда и проблема похудения. Конечно, придерживаться правил рацио...

Свекла содержит множество антоцианов. Это делает ее полезной для кожи и волос. Кроме того, этот овощ богат витаминами, клетчаткой, и микроэлементами. Может ли свекольная диета для похудения считаться полезной? Сторонники похудения...

Спелый красный помидор – это очень вкусный и полезный овощ. Являясь недорогим продуктом, он доступен нам в любое время года. Кроме того, помидор хотя и содержит немного калорий, но в тоже время очень сытный и питательный овощ. Поэтому он м...

Многие считают, что совмещать диеты и тренировки невероятно сложно. Почему? Не успеет организм адаптироваться к ограничительному питанию, так тут новый стресс. Не секрет, что люди с лишним весом часто «заедают» проблемы. И приходитс...

Проблема похудения для Вас стала идеей фикс? Вы перепробовали все диеты и ценой неимоверных усилий Вам удалось сбросить десяток килограмм, но стоило Вам только обратиться к привычному образу питания, как сброшенные килограммы снова в...

В очередной раз, взглянув на себя в зеркало, вы заметили, что с фигурой не все так уж и в порядке? Лишние килограммы предательски проглядываются на боках и животе. Ну, что ж пора садится на модную низкокалорийную диету. А чтобы «усугубить»...

Вкус тыквы каждому из нас знаком с детства. Ведь практически все родители, стараясь обеспечить правильное питание своему ребенку, подкармливали нас этой ярко-желтой сочной мякотью. При этом в рационе бывала не только свежая тыква, но...

Мечта многих женщин, да и мужчин – похудеть, стать стройнее. Именно эта цель заставляет их бросаться в крайности – сидеть на изнурительной диете или изводить себя непосильными спортивными упражнениями. Но иногда все это больше вредит з...

Сахарная диета… Весьма многообещающее название, не так ли? Перед глазами уже возникают свежие круасаны с шоколадной начинкой, любимые конфеты и огромные порции мороженого с карамелью. Увы, сахарная диета — это не обжорство и не слепое...

Вы наконец-то решили похудеть? Теперь дело осталось за малым — выбрать, каким образом вы собираетесь это делать. Сейчас средства массовой информации предлагают желающим расстаться с лишними килограммами массу способов — от липосакц...

1. Вам нечем заняться кроме как пойти поесть? Придумайте какое-нибудь занятие кроме прогулок к холодильнику. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. А жуете вы от скуки.

2. Не думайте все время о похудении. Не пре...

Овсяная диета понравится любительницам экономить на еде. Действительно, питаясь одной только овсянкой на воде в течение 7-10 дней, вы легко скопите на новое платье меньшего размера. По отзывам, диета довольно голодная, и нормально пе...

Физические упражнения необходимы при похудении — это известно всем. Без них практически невозможно сбросить вес эффективно, но времени на посещение фитнес-центров, бассейнов или просто утреннюю пробежку часто не хватает. К счастью...

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пиро...