Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Базовые упражнения являются главными на тренировке и выполняются в самом её начале. Далее следуют дополнительные и корректирующие.

Занимайся и спортом, и сиди на диете, а не концентрируйся на чём-то одном, если хочешь быстро сбросить лишний вес.

Благодаря беговой дорожке можно лучше подготовиться к походу в горы, по данным исследования, опубликованного в журнале «Journal of Strength and Conditioning Research».

Если ты регулярно посещаешь спортзал, но не замечаешь никаких результатов, причина может крыться в твоих генах.

Все прекрасно знают, что завтрак имеет большое влияние на метаболизм. Поэтому он должен быть полноценным и полезным.

Ожирению сопутствуют различные заболевания, многие из которых довольно серьезны и способны привести к преждевременной смерти.

При выборе диеты, нужно тщательно взвесить все «за» и «против», чтобы, в первую очередь, не навредить своему здоровью.

Иногда наша чрезмерная любовь к сладостям: конфетам, шоколаду, тортам становится похожей на зависимость. Однако удовольствие – не бесплатная вещь. Расплатой становятся лишние килограммы и нарушенное здоровье.

В современном мире мидии считаются вкуснейшим деликатесом. Гурманы отмечают нежный вкус этого мяса, а диетологи рекомендуют употребление мидий людям, страдающим разного рода заболеваниями.

Сокращение жиров в рационе – испытанный и довольно эффективный способ снижения веса.

Мы легко можем "с...

Грибная диета поможет не только похудеть, а и вывести шлаки, улучшить пищеварение.

Классическая грибная д...

Творог – очень полезный продукт, который идеально впишется в повседневное меню.

Во-первых, его гл...

Сегодня очень много говорят о так называемой средиземноморской диете. К тому же, 3 года назад по решению ЮНЕСКО она была признана достоянием человечества.