Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Занятия спортом будущей мамы прямо влияют на здоровье ребенка

Занятия спортом будущей мамы прямо влияют на здоровье ребенка

Ученые установили, что у будущих матерей, которые во время беременности регулярно выполняют различные упражнения, рождаются дети с более здоровыми сердцами. У малышей замедляется сердцебиение, причем достаточно существенно по сравнению с теми младенцами, чьи мамы предпочитают менее активный ритм жизни.



Причем ученые полагают, что эта система материнских упражнений еще до рождения ребенка будет иметь положительное воздействие даже тогда, когда малыш станет взрослым. У него снизится риск развития сердечных заболеваний, инсультов, диабетов и повышенного кровяного давления. Снизится благодаря тому, что его мама много-много лет назад занималась спортом накануне родов.



Человеческое сердце является мышцей, и подобно другим мышцам в организме, оно становится сильным благодаря воздействию кислорода. А если сердце укрепляется, то ритм сердцебиение становится ниже, так как сердцу уже нужно меньше усилий для покачивания одного и того же объема крови.



«Регулярные спортивные упражнения во время беременности могут стать самой ранней профилактикой болезней сердца, которая предпринимается для того, чтобы улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы еще не родившегося малыша», — говорит доктор Линда Мэй, автор исследования из Канзасского университета.



Она советует будущим мамам уделять внимание специально разработанной для беременных аэробике. Занятия лучше проводить под контролем специалистов, постепенно снижая нагрузки по мере срока беременности.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.