Все женщины хотя бы один раз в жизни сидели на какой-либо диете. В погоне за стройной фигурой мы хотим получить желаемый результат как можно быстрее, даже если для этого нужно применить на своем организме достаточно жесткие диеты, обещающие потерю ненавистных килограммов за неделю, максимум две.
Обычно, при выборе диет, каждая из нас старается прислушиваться к тем, кто добился ощутимых результатов при ее соблюдении. Пожалуй, одними из самых заметных результатов похудения в последнее время оказались у Примадонны российской эстрады. Склонная к полноте, далеко не в юном возрасте певица с помощью своей диеты теперь демонстрирует прекрасную фигуру, позавидовать которой могут и молодые девушки. Основных продуктов диеты Пугачевой всего два – кефир и свежие огурцы, никакой экзотики и чудодейственных таблеток. Если по-честному соблюдать все правила такого режима питания, то по окончании курса потеря в весе должна составлять 5 кг за одну неделю. Диета Пугачевой достаточно строгая, поэтому максимально на ней можно сидеть не больше двух недель в месяц, делая перерыв до следующего цикла три месяца.
Суть диеты – нужно каждый день готовить себе коктейль из двух литров обезжиренного кефира и двух огурцов, туда же можно добавить любую зелень. Никакой соли, она держит воду в организме. Единоразовый объем коктейля – пол литра, пить его нужно четыре раза в день. Из напитков лучше употреблять зеленый несладкий чай с лимоном и кусочком корня имбиря.
При диете Пугачевой очищаются почки, исчезают отеки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Такой режим питания можно применять в виде разгрузочных дней два раза в неделю, если не стоит задача убрать большой вес, а лишь подкорректировать фигуру, сняв пару-тройку килограммов. Воду можно пить в неограниченном количестве, но желательно в первой половине дня. Диета Пугачевой очень действенна, но после нее, дабы весь эффект не пропал даром, нужно придерживаться здорового питания, иначе исчезнувшие с таким трудом килограммы не заставят себя ждать.
Алла Пугачева до и после похудения
Поделитесь статьей Диета Пугачевой» с друзьями в соц. сетях.
Обычно, при выборе диет, каждая из нас старается прислушиваться к тем, кто добился ощутимых результатов при ее соблюдении. Пожалуй, одними из самых заметных результатов похудения в последнее время оказались у Примадонны российской эстрады. Склонная к полноте, далеко не в юном возрасте певица с помощью своей диеты теперь демонстрирует прекрасную фигуру, позавидовать которой могут и молодые девушки. Основных продуктов диеты Пугачевой всего два – кефир и свежие огурцы, никакой экзотики и чудодейственных таблеток. Если по-честному соблюдать все правила такого режима питания, то по окончании курса потеря в весе должна составлять 5 кг за одну неделю. Диета Пугачевой достаточно строгая, поэтому максимально на ней можно сидеть не больше двух недель в месяц, делая перерыв до следующего цикла три месяца.
Суть диеты – нужно каждый день готовить себе коктейль из двух литров обезжиренного кефира и двух огурцов, туда же можно добавить любую зелень. Никакой соли, она держит воду в организме. Единоразовый объем коктейля – пол литра, пить его нужно четыре раза в день. Из напитков лучше употреблять зеленый несладкий чай с лимоном и кусочком корня имбиря.
При диете Пугачевой очищаются почки, исчезают отеки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Такой режим питания можно применять в виде разгрузочных дней два раза в неделю, если не стоит задача убрать большой вес, а лишь подкорректировать фигуру, сняв пару-тройку килограммов. Воду можно пить в неограниченном количестве, но желательно в первой половине дня. Диета Пугачевой очень действенна, но после нее, дабы весь эффект не пропал даром, нужно придерживаться здорового питания, иначе исчезнувшие с таким трудом килограммы не заставят себя ждать.
Алла Пугачева до и после похудения
Поделитесь статьей Диета Пугачевой» с друзьями в соц. сетях.
