Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Сельдереевая диета

Сельдереевая диета

Сельдереевая диета

Сельдереевая диета для похудения – это одна из тех диет, которые не только не способны навредить организму, но даже укрепляют здоровье. К сожалению, выдержать такую диету может не каждый в связи с тем, что сельдерей имеет достаточно специфический вкус, и есть люди, которые попросту не могут употреблять его в пищу. Если же вы к этой группе не относитесь, то диета на сельдерее прекрасно вам подойдет!

Диета на сельдереевом супе: особенности

Очень популярной и простой является диета с рационом из сельдереевого супа и овощей или фруктов. Стоит отметить, что полезные свойства сельдерея значительно усиливают эффективность такого типа питания, поскольку организм получает массу полезных и питательных веществ, которые позволяют вам чувствовать себя все лучше день ото дня. Все полезные свойства этого овоща сохраняются в сельдереевом супе, и диета приносит комплексную пользу:

из организма выводится лишняя жидкость; деятельность желудочно-кишечного тракта нормализуется; кишечник начинает работать правильно, что исключает запоры; обмен веществ в организме налаживается и ускоряется; происходит чистка печени, почек, лимфы; происходит профилактика отложения солей в суставах; функции нервной системы улучшаются; снижается уровень сахара в крови.

Диета на основе сельдерея рассчитана на 14 дней, за которые организм прекрасно проходит курс чистки, и к окончанию диеты вы ощущаете себя обновлено и легко и, кроме того, не досчитываетесь 5-7 килограммов. Вероятно, именно поэтому диета на сельдереевом супе имеет самые положительные отзывы.

Рецепт сельдереевой диеты

Такая диета предполагает суп из сельдерея, который необходимо приготовить по особому рецепту. Не пугайтесь, это совсем несложно! Выберите любой вариант:

    Вариант №1. Подготовьте два средних корня сельдерея, 5-6 морковок, 5 крупных луковиц, 6 помидоров, мелкий кочан капусты, 2 болгарских перца, пачку замороженной стручковой зеленой фасоли, зелень и 1,5 литра томатного сока (можно приготовить самостоятельно: 2 ст. ложки томатной пасты на стакан воды). Этот суп очень просто готовить, если в доме есть комбайн. Все овощи нужно мелко порезать, положить в кастрюльку, залить томатным соком. Если при этом овощи не полностью скрыты в соке, добавьте воды. Доведите суп до кипения, прокипятите 10 минут, затем доведите под крышкой на медленном огне до готовности еще 10-15 минут. Вариант №2. Подготовьте три литра воды, две горсти порезанной капусты, пучок или пару стеблей сельдерея, 2 томата, 5 луковиц, 1-2 болгарских перца и специи по вкусу. Порежьте все овощи, уложите в кастрюлю с кипятком и варите 15 минут. Суп готов!

Сельдереевая диета: меню

Помните: ни в коем случае нельзя отступать от меню и есть что-либо кроме того, что указано для конкретного дня. Ни в коем случае нельзя добавлять в рацион сахар, хлеб, алкоголь, газировку и любую жирную еду. Итак, меню на неделю выглядит следующим образом:

день 1. Едим суп и все фрукты (кроме бананов). Пьем чай, кофе, воду; день 2. Едим суп и любые зеленые овощи (в т.ч. консервированные, кроме горошка). На ужин одна картофелина, запеченная в духовке. Можно с растительным маслом. Пьем чай, кофе, воду; день 3. Едим суп, фрукты и овощи в любом виде кроме жареного (картофель нельзя). Пьем чай, кофе, воду; Сельдереевая диета день 4. Едим суп, любые фрукты и овощи, нежирное молоко. Пьем чай, кофе, воду; день 5. Едим суп, отварную говядину и томаты. Пьем чай, кофе, воду; день 6. Едим суп, отварную говядину, листовые и обычные овощи. Пьем чай, кофе, воду; день 7. Едим суп, бурый рис с овощами, пьем фруктовый сок, воду.

На вторую неделю рацион полностью повторяем. Сельдереевая диета по отзывам дает прекрасные результаты – и если вы не сорветесь, тоже сможете их оценить!

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.