Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета Кейт Миддлтон

Диета Кейт Миддлтон

Знаменитая королевская особа Кейт Миддлтон всегда была в центре событий, после того как объявила о помолвке с принцем.


Пухлые формы Кейт не обсуждал только ленивый, но в считанные месяцы девушка похудела на 6 размеров и стала обладательницей модельной внешности.


Много слухов ходило по этому поводу, но истиной оказалась любимая диета Кейт диета Дюкана.


Меню любимой диеты Кейт Миддлтон


Состоит она из четырёх этапов.


1 этап. Главное, как ни странно, необходимо есть только натуральное мясо, рыбу, не содержащие жира молочные продукты, и запивать всё это водой. Соль, перец и всякие специи тоже можно не убирать.


Строго запрещено употреблять в пищу все содержащие углеводы продукты. В чёрный список попали все овощи и фрукты, каши, хлеб и конечно сладости. Есть ещё один нюанс. Ежедневно нужно съедать одну ложку овсяных отрубей и выпивать около двух литров воды.


2 этап. Тут всё менее строго. Уже можно есть овощи, но не все. Морковь, картошку и горох нельзя. Белок остается в приоритете, количество отрубей можно увеличить до 2-х ложек в день. Вода также 1.5 литра в день.


3 этап. По-прежнему белок это основа, всего разрешается есть только свинину, баранину и немного овощей. Выбирайте себе один фрукт на день, но не больше. Раз в неделю разрешено забыть о диете, устроить разгул для живота и съесть что-то вроде пиццы или кусочка торта.


4 этап. Это даже не этап, это теперь ваш смысл жизни, который должен стимулировать вас до конца жизни. Не забывайте о белке и воде.


Доктор Дюкан совершил революционное открытие в мире диет, пойдя в разрез устоявшимся понятиям. Многие из тех, кто, поначалу не верил в успех такого подхода к похудению, в дальнейшем были очень удивлены. Принцип диеты в том, что по сути можно есть всё и при этом худеть. Главное делать это поэтапно.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.