Одна из самых известных супермоделей и по совместительству актриса Кейт Мосс достигла своих форм диетой, которая очень проста в применении. В её основе лежит очищение организма от вредных веществ (чистить организм от всевозможных токсинов), а именно диета детокс. Суть состоит в том, чтобы кардинально уменьшить количество потребляемых вами калорий. Вот одно из ежедневных меню Кейт Мосс:
На первый завтрак: один напиток (яблочный сок разбавленный с водой), без добавления сахара.
На второй завтрак: один овощ и небольшое яблоко.
На обед: легкий суп из овощей, один стакан апельсинового сока и фруктовый салат (использовать любые фрукты).
На полдник: можно выпить одну чашку чая и съесть один фрукт (яблоко или банан).
На ужин: пюре из кабачков и 1 киви.
После достижения нужных форм можно перейти к разгрузочным дням:
Разгрузочный день Кейт Мосс на фруктах
На завтрак: апельсин или мандарин, тост (хлеб должен быть с отрубями) и чай без сахара.
Перед обедом: яблоко или чашку чая без сахара.
На обед: сыр (низкокалорийный, около 50 г., тост, любой фрукт и несладкий чай (предпочтительно зеленый).
После обеда: тост, фруктовый салат и зеленый чай (без сахара).
Полдник: фруктовый салат и овощной сок (морковный, свекольный или томатный).
На ужин и позже: вода (исключить газированную воду)
Разгрузочный день Кейт Мосс на овощах
Утро: тост и кофе с молоком (без сахара).
Обед: овощи на пару, салат из листьев: петрушка, укроп, листья салата (заправить оливковым маслом) и картошка, сваренная в мундире (1-2 шт.).
Вечер: тост и салат из различных овощей.
В остальное время: вода без газа.
Конечно же эта диета подходит не каждому, поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачем.
