Как похудеть по фотографии
Чтобы правильно питаться и регулярно заниматься спортом, необходима железная сила воли. Но что делать тем, кто постоянно срывается с графика тренировок и диет? Вам на помощь придет искусство фотографии. Читайте наши советы!
Фотографии еды
Представьте, что вы фотостилист. Перед каждым приемом пищи красиво выкладывайте приготовленное блюдо на тарелку, и украшайте свежей зеленью. Выбирайте хороший ракурс и фотографируйте. Самое главное – фотографировать все приемы пищи в течение дня. Под вечер вы сможете проанализировать свое питание. Самое интересное, что начав фотографировать еду, вам будет сложно есть слишком большие порции и нездоровую пищу (например, сардельки и чипсы).
Фотографии соперницы
У вас наверняка есть знакомая девушка с идеальными формами, которую вы недолюбливаете по тем или иным причинам. Выберете в социальных сетях ее самую удачную фотографию, распечатайте и повесьте на видное место, например, на холодильник. Поверьте, вам будет трудно поглощать шоколад килограммами, зная, что ваша соперница в это время качает свою, и без того натренированную, фигуру в спортзале.
Ужасная фотография
Вам приходилось когда-нибудь смотреть на собственное фото со словами: «О, боже! Это не должен увидеть никто и никогда!». Да-да, речь идет о вашей самой неудачной фотографии, где вы запечатлены со вторым подбородком, со складками на животе или просто похожи на аккуратненького колобка. Возьмите это фото и опять же повесьте на видное место, желательно - на кухне. Желание съесть полбатона и кулек печенья пропадет само собой.
Красивая фотография
Если вам не близки методы шокотерапии из предыдущего параграфа, попробуйте обратный способ. Выберите свою самую красивую фотографию , пусть и не слишком свежую. Самое главное, чтобы на этом фото вы нравились самой себе. Повесьте все на тот же холодильник и каждый раз, направляясь за добавкой, думайте о том, насколько вы отличаетесь от собственного идеала. Не дайте очередному шоколадному батончику разлучить вас с идеальными формами. Оставайтесь собой!
