Почему нельзя худеть в одиночестве

Оказывается, сидеть на диете одной, без подруг и родственников, — не самый эффективный способ борьбы с лишним весом. Американские ученые рассказали, почему нужно худеть вместе с единомышленниками.

В результате исследования, в котором приняли участие более 100 человек с проблемами лишнего веса, удалось выяснить, что те, кто придерживались диеты вдвоем или группами, теряли лишний вес намного быстрее и эффективнее тех, кто делал все то же самое в одиночку.

Объясняется это явление довольно просто: во-первых, за компанию все делать веселее, во-вторых, единомышленники помогают придерживаться определенного настроя и не дают сорваться.

Выводы ученых полезны не только тем, кто решил придерживаться здорового питания, но и тем, кто планирует регулярно заниматься спортом. Найдите себе единомышленников и худейте за компанию.

Худеть в одиночестве не так эффективно, как в группе, поэтому просто воодушевите своими идеями близких подруг или родственников и расскажите им о том, что вместе можно похудеть быстро и эффективно.