Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета по группе крови

Диета по группе кровиДиету по крови придумал американский врач Питер д`Адамо, который предположил, что пищеварительная система людей с разными группами крови по-разному реагирует на одни и те же продукты. Чтобы избавиться от лишнего веса и привести в порядок организм, разным группам крови требуется разное меню.


Диета по группе крови: I группа


I группа крови требуются продукты животного происхождения: мясо, рыба, морепродукты. На гарнир выбирай гречку или бобовые. Если привыкла к хлебу, остановись на ржаном, но ограничь себя количестве. От белого хлеба, пшеничных продуктов и крупы следует отказаться.


Похудение по группе крови возможно, если ты исключишь из своего рациона капусту, кукурузу, цитрусовые, картошку и сахар в любом виде. Налегай на морские водоросли и   печень – вариации на тему разрешенных продуктов. Пей зеленые и травные чаи. Кофе и крепкий чай противопоказаны.


Диета по группе крови: II группа


Обладатели II группы крови должны питаться, как вегетарианцы. Чтобы похудеть на диете для II группы крови, нужно отказаться и от молочных продуктов. В ограниченном количестве допускаются творог и нежирный сыр. Если ты не можешь жить без молока, выбирай соевое. Соевые продукты вообще помогут тебе похудеть.


II группе крови рекомендованы овощи, фрукты (особенно ананасы), растительные масла и травяные чаи. Пей соки: морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый, но не апельсиновый. Что касается алкоголя, то останови свой выбор на   красном вине.


Диета по группе крови: II I группа


Согласно диете по III группе крови можно есть молочные продукты, птицу, мясо (кроме свинины), рыбу (но не морепродукты). Помогут похудеть яйца, печень, телятина. От полезной гречки   и томатного сока нужно отказаться. Они не входят в меню диеты для II I группы крови. В неограниченном количестве можно пить виноградный и ананасовый соки, малиновый чай.  


Диета по группе крови: IV группа


Обладателям IV группы крови повезло: в их диете по крови меньше всего ограничений. Особенно это касается напитков. Можно пить кофе, чаи, нечасто – вина. Из мяса будут полезны баранина, индейка, кролик. Из рыбных продуктов (кроме самой рыбы) – печень трески. Но не морепродукты! Так же, как и в диете по I группе крови, нельзя есть кукурузу. Не рекомендована гречка, как и обладателям III группы крови. Если хочешь перекусить, выбирай овощные и фруктовые салаты (но не ешь кислые фрукты!) и орешки, особенно грецкие и арахис.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.