Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета по группе крови: кочевая третья

Диета по группе крови: кочевая третьяДиета по группе крови - это способ питания, который твоему организму будет принять просто. Ведь самой природой в человеке заложена определенная предрасположенность к еде разных видов. Что одному вкусно, другому - противно, мало того, разные продукты на всех действуют по-разному. Этим вопросом в свое время занялись врач-натуропат Джеймс д'Адамо и его сын Питер, которые изобрели диету по группе крови.

В серии статей мы рассказываем обо всех группах крови. О самой первой, древнейшей, которая называется «Охотник», ты можешь прочитать здесь:

Диета по группе крови: охотничья первая
Также мы уже говорили о вегетарианской второй диете по группе крови. Детали найдешь, пройдя по этому линку:

Диета по группе крови: вторая вегетарианская
Сегодня же героиней публикации стала уже третья группа крови, диета которой называется «Странник, кочевник». Поскольку люди с третьей группой крови возникли в результате миграции рас, они, грубо говоря, всеядны. Но есть и несколько опасных продуктов для «странников». В этом мы и попытаемся разобраться.

Принцип диеты по группе крови прост - поскольку одинаковые продукты по-разному действуют на людей с разными группами крови, здесь собраны те, которые помогут похудеть и держать себя в форме обладательницам именно третьей группы. Питайся в умеренных количествах этими продуктами, занимайся спортом, и результат не заставит себя долго ждать!

Диета по группе крови: кочевая третья
Основу рациона в период похудения должны составлять:
Мясо (кроме куриного, утиного, свинины).
Рыба
Обезжиренные молочные продукты
Яйца
Крупы (кроме гречи, пшеницы, кукурузы)
Бобовые
Овощи (кроме, помидоров, тыквы, оливок)
Фрукты (кроме кокоса)
Зеленый чай
Ананасовый и виноградный со
к

Отказаться стоит от таких продуктов:
Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
Свинина
Куриное мясо
Утиное мясо
Томатный сок
Газировка


Когда тебе удастся похудеть, дело останется за малым - нужно будет поддержать вес на диете по группе крови. Для этого включи в рацион такие продукты:

Зеленые салаты и зелень
Яйца
Печень
Телятина


Откажись от таких продуктов:
Кукуруза
Чечевица
Арахис
Греча и пшеница
Помидоры
Свинина

Диета по группе крови - советы
Занимайся спортом, лучше всего тебе подойдут плаванье, йога, велосипед и просто ходьба.

Забудь о продуктах, которые подавляют выработку инсулина - это кукуруза, греча, сезам и арахис. Их употребление понижает эффективность обменных процессов, кроме того, ты можешь чувствовать усталость и набирать в весе.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.