Длительное время незаменимым полезнейшим продуктом в меню нашего рациона питания является томатный сок. Он особенно будет необходим для нашего организма в то время, когда возникнет необходимость избавиться от лишних килограммов веса.
Томатный сок обладает способностью регулировать правильный обмен веществ в организме и снабжает его витаминами В и С, микроэлементами такими как: кальций, калий, магний.
Диета на томатном соке является одной из самых полезных и высокоэффективных монодиет.Продолжительность диеты на томатном соке составляет 14 дней. Диета на томатном соке легкопереносима, для её соблюдения не требуется больших усилий и какой-то особой подготовки.
Существует два варианта меню диеты на томатном соке.
Вариант первый меню диеты на томатном соке.
Завтрак:
один стакан свежего томатного сока; 100 граммов обезжиренного творога; один ломтик черного хлеба; любые фрукты в неограниченном количестве.Обед:
один стакан томатного сока; рис с овощами, запеченный в духовом шкафу; запеченные яблоки с добавлением натурального меда.Ужин:
один стакан томатного сока; порция отварного риса; одна котлета из говяжьего мяса.Рацион питания диеты на томатном соке одинаков, и это значит, что все две недели соблюдения диеты вы обязаны питаться по вышеуказанному меню.
Вариант второй меню диеты на томатном соке.
День первый
шесть отварных в мундире картофелин среднего размера; один литр натурального томатного сока без добавления соли; минеральная вода, зеленый чай, натуральный кофе без добавления сахара.День второй
500 граммов нежирного творога; один литр натурального томатного сока без добавления соли; минеральная вода, зеленый чай, натуральный кофе без добавления сахара.День третий
один килограмм любых фруктов за исключением винограда и бананов; один литр натурального томатного сока без добавления соли; минеральная вода, зеленый чай, натуральный кофе без добавления сахара.День четвертый
500 граммов отварного белого куриного мяса; один литр натурального томатного сока без добавления соли; минеральная вода, зеленый чай, натуральный кофе без добавления сахара. 
День пятый
День шестой
500 граммов обезжиренного натурального йогурта; один литр натурального томатного сока без добавления соли; минеральная вода, зеленый чай, натуральный кофе без добавления сахара.День седьмой
500 граммов отварного белого куриного мяса или постной морской рыбы; один литр натурального томатного сока без добавления соли; минеральная вода, зеленый чай, натуральный кофе без добавления сахара.При покупке томатного сока обратите особое внимание на его качество. Требования к томатному соку такие, чтобы он был максимально натуральный и без добавления различных специй и соли.
