Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








«Холодная» диета от Сары Джессики Паркер

«Холодная» диета от Сары Джессики ПаркерНесмотря на возраст, актриса Сара Джессика Паркер всегда удается поддерживать себя в шикарной форме.

«Холодная» диета от Сары Джессики Паркер

«Я ем все! – сообщила 43-летняя актриса одному из американских журналов. – Я просто обжора.» Но нам все-таки удалось выведать у Сары  ее реальный секрет стройности.


Им оказались упражнения и диета, причем с акцентом на первом компоненте.


Это самый лучший способ хорошо выглядеть, признается Сара. Четкому курсу упражнений она предпочитает занятия в режиме «нагрузка на все мышцы столь долго, сколько хватит сил».


В еде же Паркер предпочитает продукты, богатые белком, а также употребляет большое количество фруктов и овощей. На завтрак актриса предпочитает стакан холодного чая, на обед любит яйца с беконом, за ужином может съесть рыбу или курицу.


Результат, надо сказать, дает о себе знать: в свои сорок с хвостиком она весит меньше, чем в молодости.


«Холодная диета – настоящая находка для современной женщины, – считает Сара. – Один день – и лишние килограммы растают, как любимое в детстве лакомство».


Основа диеты – замороженные продукты. По мнению ученых, именно такая холодная еда сжигает жир, так как на переваривание остывших блюд нашему организму нужно вдвое больше энергии, чем на усвоение такого же количества теплых.


Кроме того, в меню присутствуют быстрозамороженные фрукты и ягоды. Они ни чуть не уступают свежим – имеют великолепный вкус и отменный аромат, а также полностью сохраняют свои полезные свойства.


Между тем Паркер предупреждает, что при выборе сладкого кушанья стоит ориентироваться на сорта блюд с низким содержанием калорий. Например, отлично подойдут фруктовый лед и молочное мороженое – их жирность не превышает 1-3%.


Непременное условие – «снежные» блюда необходимо есть каждые полтора часа, чтобы избежать приступов голода.


Сара Джессика Паркер выглядит на свой возраст, но при этом от нее невозможно отвести взгляд.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.