Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








УДЕЛИ 10 ДНЕЙ ДИЕТЕ И ИЗБАВЬСЯ ОТ 4 ДО 8 КГ
УДЕЛИ 10 ДНЕЙ ДИЕТЕ И ИЗБАВЬСЯ ОТ 4 ДО 8 КГ
Но помни, что мы за ПП

1 день
Завтрак - стакан кефира и яйцо
Просмотров: 139
ТОП-5 БЫСТРЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ПЕРЕКУСА
ТОП-5 БЫСТРЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ПЕРЕКУСА

1. Яблоко с сыром и орехами
Одно яблоко, 30-60 г сыра и 1/4 чашки орехов по вкусу и твой легкий завтрак или перекус готов.
Просмотров: 131
ФИТНЕС-САЛАТ "ЦВЕТНОЙ"
ФИТНЕС-САЛАТ "ЦВЕТНОЙ"
Обязательно возьми на заметку себе этот рецептик!

Ингредиенты:
Капуста пекинская — 200 г
Просмотров: 75
ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
Теряем 10 кг

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
Просмотров: 183
ТОП-40 ПРИЧИН ПОХУДЕТЬ
ТОП-40 ПРИЧИН ПОХУДЕТЬ
Последняя причина - 100% аргумент!
1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, котрые созданы для худеньких девушек.
2. Чтобы за тобой бегали парни.
3. Чтобы быть сексуальной и нетразимой на пляже.
Просмотров: 101
ФИТНЕС-САЛАТЫ, С КОТОРЫМИ ТЫ НЕ ПОПРАВИШЬСЯ
ФИТНЕС-САЛАТЫ, С КОТОРЫМИ ТЫ НЕ ПОПРАВИШЬСЯ

1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
Просмотров: 91
ТОП-3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ТОП-3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и...
Просмотров: 147
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.👌
Просмотров: 130
18 ГЕНИАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ
18 ГЕНИАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ

1. Готовьте овсянку на молоке, а не на воде
Полстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротителя голода. С их помощью держать аппетит в узде до обеда будет проще.
Просмотров: 44
СЛАДКИЙ ФИТНЕС-РЕЦЕПТ Клубничные облака 🍓
СЛАДКИЙ ФИТНЕС-РЕЦЕПТ
Клубничные облака 🍓

Ингредиенты:
Замороженная клубника — 200 г
Быстрорастворимый желатин — 15 г
Просмотров: 73