Не знаете, как привлечь внимание мускулистого красавчика из тренажерного зала? Гравитационные ботинки, трясущаяся гантеля или ледяные штаны могут помочь вам завоевать сердце и разум даже самого продвинутого спортсмена. По крайней мере, всегда можно вместе посмеяться над наиболее странными и необычными изобретениями фитнес-индустрии.
Британский диетолог Сьюзан Джебб установила, что чем чаще мы едим, тем легче проходит процесс избавления от лишнего веса. Особенно быстро похудеть получится при 9-разовом питании. Естественно, порции при таком режиме питания должны быть крошечными.