Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диеты для быстрого похудения: кремлевская, белковая и кефирная

Диеты для быстрого похудения: кремлевская, белковая и кефирная

Диеты для быстрого похудения редко когда позволяют добиться длительного результата, но иногда мы прибегаем к ним, чтобы за короткий срок прийти в норму. Причиной тому может быть выпускной, долгожданное свидание, вечеринка, корпоратив или же просто поход в бассейн с подружками. Вне зависимости от того, что движет тобой в стремлении быстрого похудения, помни, что сброшенные килограммы могут вернуться так же быстро, а то и с дополнительным весом сверху.


Поэтому прежде чем начинать диету, взвесь все «за» и «против». И если ты готова попробовать диеты для быстрого похудения — обрати внимание на эти три. Они также могут быть использованы в качестве единичных разгрузочных дней.



Диеты для быстрого похудения — Кремлевская


Время: 1 неделя


Вес: 5 кг


Продукты: Можно кушать все, что угодно, кроме углеводной пищи (кондитерские и хлебобулочные изделия, макароны, каши, овощи, фрукты).


Плюс: Быстрая потеря веса


Минус: Нужно научиться считать углеводы по таблице кремлевской диеты, которую легко найти в интернете. Дневной рацион не должен превышать 40 гр углеводов. Нужно постоянно считать свою еду, а это не каждой под силу.


О диете: Одна из самых действенных диет, результат которой можно закрепить регулярным спортом и правильным питанием.



Диеты для быстрого похудения — Белковая


Время: 2 недели


Вес: 3 — 8 кг


Принцип действия: Основу рациона составляет белковая пища — мясо и рыба, овощи.


Плюс: Быстрая потеря веса, отсутствие чувства голода.


Минус: Недостаток витаминов, микроэлементов, жиров и углеводов.


О диете: Диета легко переносится, не вызывает чувства голода. Вес теряется стремительно и так же  возвращается, если в один миг вернуться к привычному ритму жизни.



Диеты для быстрого похудения — Кефирная


Время: от 2 дней до 3 недель


Вес: От 300 гр до кг/день


Продукты: Кефир, овощи, фрукты, нежирное мясо птицы.


Плюс: Быстрая потеря в весе.


Минус: Постоянное чувство голода.


О диете: Труднопереносимая диета, вызывающая постоянное чувство голода. Возможен упадок сил и головокружения, не рекомендуется повышенная физическая активность.


Существуют и другие диеты для быстрого похудения, о которых мы расскажем тебе позже. А пока хорошенько все взвесь и подумай, стоит ли действительно истязать себя подобными диетами, чтобы потом вернуться в прежний вес.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.