Специалисты рекомендуют проходить курс таких массажей в комплексе с другими методами. В таком случае, результаты будут потрясающими. В этой статье мы расскажем, в чем же особенность массажей для похудения и какой из них является наиболее эффективным.дон массажный и их особенности. Действие разных видов массажей сводится к избавлению от целлюлита, уменьшению объёмов, улучшению обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Однако способы проведения массажа разные: во время ручного массажа процедура проводится при помощи рук массажиста, в аппаратном массаже – при помощи специальных аппаратов. Далее рассмотрим каждый из видов массажей.
Ручной массаж
Это традиционный вид массажа, который осуществляется при помощи рук массажиста или мануального терапевта, что позволяет контролировать интенсивность, силу и темп действий. Ручной массаж имеет множество специальных техник. Массажные движения, в первую очередь, направлены на удаление жировых и застойных подкожных участков тела.
Самыми эффективными считаются такие движения:
поглаживание: улучшает кровообращение;
растирание: повышает мышечный тонус;
разминание: оказывает мышцам максимально расслабляющий эффект;
катание: прорабатывает целлюлит и особо жесткие участки подкожного жира.
Преимущества:
доступность;
эффективность;
регуляция темпа движений, их интенсивности и силы.
Недостатки:
утомляемость массажиста, особенно при длительных сеансах.
ручной массаж
Аппаратная коррекция фигуры появилась не так давно, но уже заняла высокие позиции в борьбе с лишним весом. Для проведения данного метода массажа используются аппараты для коррекции тела, которые разняться как по виду, так и по физиологическому воздействию.
Аппаратный массаж имеет свои разновидности:
аппаратный вакуумный массаж;
прессотерапия;
аппаратный гидромассаж;
LPG массаж.
Вакуумный массаж отлично справляется с такой важной задачей, как коррекция фигуры. Он имеет несколько разновидностей: Классический: применение специальных приборов, которые создают вакуум. Его эффективное действие заключается в том, что он способен действенно раздробить жир на самые мелкие частицы.
Вакуумно-роликовый массаж: применение действия вакуума вместе с роликами, которые предназначены для разминания кожи. При таком способе, результативность массажа значительно увеличивается.
Методика гибридная: одновременное применение вакуума, роликов и радиолучей для разогревания кожи. Такая методика поможет добиться необходимого результата за короткий срок.
