Последние события

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.

Календарь

«    Декабрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








СУПИНГ: НОВАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ СТАЛА ТРЕНДОМ

СУПИНГ: НОВАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ СТАЛА ТРЕНДОМВ последнее время в мире набрал популярности "супинг" - метод похудения и детоксикации, который официально в Инстаграм презентовала актриса Гвинет Пелтроу, сделав его столь популярным в соцсетях. А ты готова попробовать?

Другими словами, "супинг" - это похудение на крем-супах из овощей. Если диета на соках, признана вредной, то супинг - совсем другое дело, так как супы насыщают организм полезными веществами, ускоряют метаболизм и не вредят пищеварению, так как содержат оптимальное количество углеводов, белков и пищевых волокон.
В итоге, что даст тебе "супинг"? Те, кто опробовал его на себе, утверждают, что диета на овощных супах помогает не только сбросит лишний вес, но и улучшить метаболизм, укрепить иммунитет, а также сделать кожу лучше и свежее.
суповая диета

Как организовать питание на "супинге"
Диету на детокс-супах можно проводить тремя способами: 1, 3 или 5 дней. Важно понимать, что супы должны быть низкокалорийными - только из овощей, без мяса, а также нужно избегать огурцов, семян тыквы и сельдерея. Результат будет эффективен, если в твоем рационе также не будет кофе, сахара, фруктов, газированных напитков, молочных продуктов, алкоголя и никотина.

Есть суп рекомендуется 5 раз в день.
диета 1 день - для тех, кто просто хочет организовать разгрузочный день;
диета на 3 дня – для новичков. за это время ты сможешь очистить организм от токсинов и укрепить иммунную систему;
диета 5 дней - для тех, у кого цель похудеть, очистить организм, избавиться от усталости, улучшить работу кишечника, привести в порядок кожу.
Обрати внимание, что такую диету стоит организовывать не чаще, чем 4 раза в год - если ты выбираешь 5-дневный курс. Если же просто разгрузочный день, то можно и раз в месяц.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.