Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Картофельная диета

Картофельная диета

Как любая монодиета, картофельная диета считается достаточно жесткой, но эффективной. Суточная потеря веса составляет до 500 г, что совсем неплохо для тех, кто решил «хочу похудеть». Не забывайте принимать витамины, потому что при всей пользе картофеля он не может заменить человеку весь пищевой рацион.

Существуют два варианта картофельной диеты: жесткий и мягкий.

Жесткая картофельная диета:
500 г вареного в мундире или запеченного с кожурой картофеля разделите на четыре порции и съедайте по порции 4 раза в день. Питье 2 стакана напитка из шиповника. Одно условие картофельной диеты ее можно применять до февраля. Ближе к весне картофельная кожура теряет большую часть полезных свойств и накапливает соланин.

Мягкая картофельная диета:
Допускается употребление картофеля разной кулинарной обработки в виде пюре, парового, гриль, запеченного дольками со специями. Ваше дневное меню может быть таким.
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре на овощном бульоне или картофельном отваре.
Ужин: салат из 250 г отварного картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.