Последние события

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.

Календарь

«    Октябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета Измаила Китнера

Диета Измаила Китнера

Известный канадский диетолог Измаил Китнер является
создателем оригинальной методики похудения, основанной на употреблении кукурузы.
Ведь кукуруза помогает очистить от шлаков и токсинов кишечник,
а также снизить показатель холестерина в крови.

По мнению диетолога кукуруза имеет влияние
на липиды (жиры), употребляемые человеком, непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность
диеты Измаила Китнера – четыре дня.

Основное меню диеты

В первые два дня рекомендуемый рацион метода Измаила Китнера включает
в себя следующий перечень продуктов:

кукуруза – два початка;

– морковь, сладкий перец, лук, огурец – по 1 шт.;

– помидор и киви – по 1 шт.

В последующие – третий и четвертый –  дни диеты Измаила
Китнера рекомендуется съесть в течение суток следующие продукты:

– кукуруза – два початка;

– грибы (отварные шампиньоны) – 150 г;

– огурец, помидор, сладкий перец, киви и морковь – по
1шт.

Отварная кукуруза, входящая в меню, как основной
продукт по праву считается лучшим вариантом. Это предопределяется,
прежде всего, составом полезных веществ и содержанием витаминов
в данном злаке.

Вне сезона нет возможности купить свежую
кукурузу, в этом случае можно заменить ее консервированной.

Измаил Китнер рекомендует на протяжении всей диеты ежедневно
выпивать не менее 1 л чистой воды. В меню дневного рациона можно включить чай заваренный на волокнах
кукурузных початков. Готовить такой чай следует за четыре часа до его
употребления, так как отвару необходимо настояться.

Плюсы диеты

– доступность и дешевизна продуктов, входящих
в состав меню предлагаемой диеты;

– минимальное время на готовку блюд;

– избавление от лишних килограммов в короткие
сроки;

– очищение организма от шлаков и токсинов.

Минусы диеты

– небольшой ассортимент продуктов;

– предлагаемый рацион питания недостаточно сбалансирован;

– не исключается стресс для организма;

– диету не рекомендуется повторять чаще одного раза
на два месяца.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.