Курс похудания Екатерины Стриженовой рассчитан на неделю. В борьбе за стройность Екатерине помогают кефир и зеленые яблоки. На второй или даже на третий такой яблочно-кефирный разгрузочный день телеведущая идет в баню. Оставшиеся пять дней звезда сидит на монодиете. Это означает, что позволено есть только какой-либо один продукт или блюдо, например, гречку или рыбу с зеленью.
«Меня Бог не одарил такой комплекцией, чтобы я могла есть чего хочу и сколько хочу, — пожаловалась как-то Екатерина. — Когда тебя видят на экране, все увеличивается на 5-7 сантиметров».
Есть у Екатерины и еще один секрет борьбы с лишним весом. Оказывается, ей намного легче худеть в коллективе. «Я около семи лет занималась шейпингом, — делится Стриженова. — И после тренировок вся наша группа шла в баню при зале, а затем дружно на весы. Сравнивали результаты друг друга со спортивным азартом!»
Поэтому стоить помнить, что физические нагрузки играют немаловажную роль в достижении идеальной формы.
