Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Фитнес-диета Милы Йовович

Фитнес-диета Милы Йовович

Тем, кто хочет поправиться, необходимо придерживаться рациона питания, который разработал диетолог Озу Гарсие для актрисы Милы Йовович во время ее съемок в картине «Обитель Зла: Возмездие».



 Очень худая знаменитость должна была выглядеть справной и грозной, чтобы «воевать» с зомби. Данная диета помогает увеличить массу до тела до 3 кг в неделю.



День 1-й и 5-й



Завтрак: 2 варенных яйца, 2 чернослива, 1 грейпфрут, чашка кофе.



Обед: овощной суп с кусочком хлеба из отрубей, 2 грецких ореха, 8 штук чернослива, чашка зеленого чая без сахара.



Ужин: жареная рыба (100 г), 1 вареное яйцо, зеленый чай без сахара, апельсин.



День 2-й и 6-й



Завтрак: 40 г сыра, чашка кофе, 3 чернослива.



Обед: борщ украинский, кусочек хлеба с отрубями, отварная говядина, 2 миндаля, зеленый чай.



Ужин: 4 чернослива, овощной салат, зеленый чай.



День 3-й и 7-й



Завтрак: 4 чернослива, сэндвич с сыром и ветчиной, чашка кофе.



Обед: 2 картофелины в мундире, куриный бульон с сухариками, 1 томат, 3 чернослива, зеленый чай.



Ужин: 5 штук чернослива, стакан молока, булочка из отрубного хлеба.



День 4-й



Завтрак: овсяные или кукурузные хлопья с молоком, кофе, 4 чернослива.



Обед: борщ украинский, 1 огурец, 1 томат, зеленый чай без сахара.



Полдник: натуральный виноградный сок, 5 штук чернослива.



Ужин: сэндвич с сыром и ветчиной, зеленый чай, 50 г изюма, 6 штук чернослива.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.