Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








В мыслях о лете: пять звездных диет

В мыслях о лете: пять звездных диет


Летний сезон вот-вот начнется. Подготовить свою фигуру к отпуску еще вполне можно успеть. Сделать это можно при помощи диет от Меган Фокс, Халле Берри, Пенелопы Крус и других звезд.

Диета Меган Фокс:

Актриса, которой еще недавно пришлось сбрасывать вес после родов, признается, что стала фанатом Палео диеты (от греч. palaios- древний). Эта диета символизирует тот рацион питания, которого придерживались люди, когда не было благ цивилизации.

Главной гипотезой такого питания является то, что человек был охотником и собирателем. Отсюда следует, что человек должен питаться овощами, фруктами, грибами, ягодами, рыбой, птицей, мясом и морепродуктами. Сельскохозяйственные блюда из пшеницы, круп, молочных продуктов просто не усваиваются так хорошо. Естественно, консервы и полуфабрикаты в таком питании вовсе под запретом.

В мыслях о лете: пять звездных диет
Меган Фокс

Диета Халле Берри:

Халле придерживается так называемого «чистого питания» (Eat Clean). Еда в такой диете делится на полезные калории и пустые калории.

Пустые булочки, пирожки, пиццы, жареная колбаса, гамбургеры, сладкая газировка и т.п. В них нет ничего полезного для организма, а калорий масса.

К полезным калориям (которые и должны составлять основу питания) относятся злаки (хлеб из цельнозерновой муки, коричневый рис), овощи и фрукты, молочные продукты (молоко и йогурт с низким содержанием жира, но не меньше 1 процента, твердые сыры, нежирный творог, кефир), нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, соевые продукты.

В мыслях о лете: пять звездных диет
Халле Берри

Диета Майли Сайрус:

Майли Сайрус недавно похвасталась в своем Твиттере:

Все должны отказаться от глютена хотя бы на неделю! Это превосходно преображает кожу, физическое и психическое состояние! Вам не захочется возвращаться обратно.

Безглютеновая диета это диета, которая предполагает полное исключение из рациона пищи, содержащей клейковину (глютен). По сути это полный отказ от пшеницы, ячменя и ржи. Среди разрешенных продуктов: рис, бобы, горох, кукуруза, картофель, просо, соя, гречиха, мясо, рыба, орехи, яйца, фрукты, молоко и сыры.

В мыслях о лете: пять звездных диет
Майли Сайрус

Диета Пенелопы Крус:

Испанская красавица выбрала для себя Средиземноморскую диету, что не удивительно. Это не просто диета, а скорее питание, традиционно присущее жителям средиземноморья.

В меню основную долю должны занимать овощи, картофель, бобы, орехи, хлеб, йогурты с низким процентом жира. Активно используется оливковое масло. Мясо и рыба потребляются в умеренных количествах. Также разрешается умеренное употребление вина и сладостей.

В мыслях о лете: пять звездных диет
Пенелопа Крус

Диета Элизабет Херли:

Завершает наш список диет, пожалуй, самая строгая. Для поддержания фигуры Элизабет Херли предпочитает всего-навсего есть один раз в день. Но, впрочем, голодать нельзя, поэтому под рукой всегда должно быть что-то некалорийное для перекуса сэндвич с огурцом, например.

В мыслях о лете: пять звездных диет
Элизабет Херли

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.