Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Примерное меню английской диеты

В течение первых двух разгрузочных дней придется собрать силу воли в кулак, ведь ограничивать себя придется во многом, но, поверь, оно того стоит! В течение этого времени разрешает...

Диета для ленивых: завтрак

Главный прием пищи в диете для ленивых – это завтрак. Считается, что до 12 часов дня можно есть абсолютно все, а вот после необходимо себя ограничивать в любимых продуктах и заменять их...

Диета для живота: полезные продукты

Главная задача диеты для живота – правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта и сжечь жир в области талии. Самым главным элементом для улучшения обмена вещест...

Овсяная диета

Как ты уже поняла, главный продукт овсяной диеты – это овсяная каша, но только приготовленная особым образом. Ее необходимо варить на воде из обычных овсяных хлопьев в течение 5–7 минут до консистенции киселя...

Рисовая монодиета

Рисовая диета, пожалуй, самая популярная из всех монодиет. Рис не только вкусный и полезный продукт, но еще и превосходный абсорбент, выводящий из организма соли, шлаки и другие вредные вещества. Э...

Запреты и послабления

Во время поста не надо ударяться в крайности и относиться к воздержанию как к средству укрощения тела духом. Нужна ли эта война, если организм может взбунтоваться и отплатить новыми болезнями? Поэ...

«Сырая диета» Анджелины Джоли: что это такое?

Чтобы поддерживать себя в форме, Анджелина Джоли регулярно занимается фитнесом. Она довольно много времени проводит в спортзале, выполняя упражнения для разных групп мышц, а т...

Ароматерапия: ароматные эксперименты

Не так давно американские ученые провели ряд экспериментов, исследуя влияние запахов на вес человека.

В ходе первого исследования голодным испытуемым вместо еды пре...

Полезная сладость: мед

Мед известен своими уникальными свойствами. Не случайно это годами проверенное, первейшее средство от простуды. Он содержит до 70 полезных веществ, в том числе витамины В2, РР, С, В6, пантотенову...

Чтобы набрать вес: выбирай полезные продукты

Употребление нездоровой жирной пищи вроде бургеров и картофеля фри – не лучший способ набрать вес. Такая еда обычно содержит вредные для организма насыщенные жир...

Достоинства йогуртовой диеты

Немецкий диетолог доктор Зейк разработал эту диету

более 70 лет назад. Сначала ее опробовали клиенты его элитного швейцарского санатория

и… остались довольны!

Конечно, их можно понять,...

Чтобы предотвратить болезни зубов и ротовой полости, постарайтесь увеличить в вашем рационе продукты, в составе которых содержатся такие элементы, как фосфор, кальций, железо, фтор, витамины В6, С и D.

Кал...

Японская диета: палочки, детокс и хорошая музыка

Ты наверняка замечала ,
что японские девушки крайне редко бывают полными. Как правило , они стройны как тростинки и не имеют никаких
проблем с кожей и волосами.

Недаром в мир...

Диета: холодное питание

В 80–90-х годах прошлого века «холодная диета» была очень популярна в кругу манекенщиц и фотомоделей. А сегодня ее соблюдает Сара Джессика Паркер.

Для современных девушек «холодная диета» – на...