Ты приходишь в спортзал с целью сделать тело более подтянутым, хочешь, чтобы мышцы смотрелись красиво? Профессионалы называют это “просушкой”, то есть уменьшением жировой прослойки между мышцами и кожей.
Грецкие орехи. 75 г в день на протяжении 12 недель – и есть шанс повысить и жизнеспособность сперматозоидов, и качество эрекции.
Уже две недели пять отважных девушек из борются со своими привычками, учатся правильно питаться и регулярно заниматься спортом с удовольствием. В первой статье мы рассказали о том, по какому пути надо идти к новому обра...
Сколько раз ты говорила себе: «Все, с понедельника начинаю новую жизнь: заканчиваю есть на ночью и делаю зарядку по утрам»? Но зачастую все наши обещания разбивались о новогодние праздники, выходные с друзьями и тортики на работе. И д...
Глазунья (315 ккал)
В поисках себя редакция Nadietax решила худеть. Несгибаемая мотивация нашлась у двух девушек – редактора Алины Красновой (у нее через две недели день рождения) и PR-менеджера Кати Староверовой (ей срочно нужно привести тело в тонус, правда, зачем, Катя не уточнила). Было решено выйти на тропу войны с лишними килограммами в понедельник 12 ноября и посмотреть на результаты спустя 14 дней (многие диеты рассчитаны именно на этот срок). 
Фрукты на ночь – хорошая альтернатива булочке, если ты проголодалась. Но ты должна помнить, что фрукт фрукту рознь, и важно выбрать тот, который не прибавит лишних сантиметров на талии, но успокоит предательски урчащий желудок и нас...