Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Чем теплее на улице, тем чаще хочется выпить чего-нибудь лёгкого и прохладного. А что может быть лучше сока!

Почему-то считается, что фрукты и овощи в натуральном виде гораздо полезнее соков: якобы при промышленной переработке многие п...

Персональные тренировки, личный гороскоп, точный диагноз по радужной оболочке глаза. И, конечно, никак не обойтись без индивидуальной диеты. Но как подобрать наиболее подходящую?

Питание по группе крови
Изменить образ жизни...

Почему иногда мы готовы продать душу за пирожное,сгрызаем целую пачку печенья или наедаемся в гостях до отвала? Причины могут быть различны, но есть реальные способы не переедать и при этом не страдать, отказываясь от еды.

*Вы не можете о...

Чтобы приготовить эти блюда, придется набраться терпения.
Но, поверьте, результаты того стоят!

Современные диетологи все более склоняются к тому, что еду надо готовить медленно. И этому есть свое объяснение. Как показывают исследов...

Если у вас в голове постоянно возникают мысли, что нужно перекусить, а рука так и тянется к холодильнику, то задумайтесь, а может, причина в отсутствии силы воли?

Ученые из США в 2000 году пришли к выводу, что существует гормон, который отв...

Слово «диета» вызывает у вас не самые приятные чувства? Тогда ознакомьтесь с хитом 2012 года: The Happiness Diet — новый рацион от психиатра Дрю РЭМСИ и его соавтора, журналиста Тайлера ГРЭМА. Благодаря их программе вы сможете легко и...

Уморить себя голодом ради изящной фигуры? Ни за что! Те, кому удалось сбросить лишний вес и не набрать его снова,придерживаются 7 простых и проверенных научным путем правил питания. SHAPE выведал секретную информацию у доктора медицин...

Как утверждают ученые Билькентского университета Анкары, дары природы — превосходное средство для загара и защиты от солнечных ожогов. Лучше всего подойдут персики, абрикосы, дыни, манго и тыквы.

Активные вещества скапливаются под...

Биоритмы современного человека настроены не только на Солнце,но и на Луну. Переходя из одной фазы в другую, Луна влияет на наш аппетит и ускоряет или, наоборот, замедляет обмен веществ. SHAPE предлагает использовать ночное светило в ка...

Откуда берутся раздражение, усталость и почему голова начинает болеть всякий раз, когда вы пытаетесь сбросить хотя бы пару килограммов? «Диета хорошего самочувствия» от SHAPE не превратит вас в капризное, нервное и вечно голодное соз...

Легкие фруктовые лакомства — самый приятный способ заправиться витаминами, а заодно потешить в себе сладкоежку без последствий для фигуры.

Обычно сторонницу здорового питания раздирают противоречия: позволить ли себе такой желанн...

Диетологи без конца твердят: «Ешьте больше овощей, пейте больше воды, не пропускайте завтрак». Эти правила кажутся легко выполнимыми, но.

Чтобы похудеть и удержать впоследствии вес на нужной отметке, необходимо не только старание, но и правильный подход, который обеспечит достижение желаемого результата.

Ошибки при похудении совершают даже самые умные женщины, хорош...

Избавление от лишнего веса — настоящий подарок для организма. Почему бы не сделать сам процесс похудения приятным?

Кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. В самом деле, реально ли есть все, что хочется, и при этом спокойно сб...