Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Приступая к борьбе с лишними килограммами, мы часто уверены в том, что помогут нам только радикальные средства, такие как строгие диеты или многочасовые занятия спортом. Питание и физическая активность, безусловно – основополагающи...

Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности организма давно доказана. Однако не все из нас отчетливо понимают, какую важную роль играют различные витамины в деле обретения стройной фигуры и формирования здорового обр...

В лексиконе тех, кто страстно стремится похудеть, слово «жир» и все его производные считаются чуть ли не ругательными. Казалось бы, недаром – ведь именно ненавистный жир прячет от мира красивые очертания нашей фигуры, а потому мы всеми с...

«Я очень хочу похудеть, но не знаю, с чего начать» пожалуй, это одна из самых расхожих фраз, которую многократно повторяют люди, действительно желающие расстаться с лишними килограммами. Казалось бы, в наше время самой различн...

Усвоив простую истину о том, что для эффективного похудения необходима физическая активность, многие выбирают фитнес, как один из самых доступных и приятных способов привести себя в форму. Однако нередко результаты таких занятий мин...

К чему может привести потребление пищи в избыточных количествах, многие знают не понаслышке. Тем, кто уже хранит наглядные результаты переедания в жировых складках, уродующих любимое тело, очень хочется изменить свой режим питания и...

Похудеть и суметь поддерживать себя в форме – мечта, к которой мы стремимся, используя разные методы. Однако не каждый точно уверен, зачем он это делает. И в самом деле, быть стройным сейчас чрезвычайно модно, но только ли поэтому стоит до...

Быть стройными и красивыми хотят все, некоторые даже готовы пойти ради этого на определенные жертвы. Однако немало и тех, кто постоянно ищет причины, мешающие им похудеть и изменить свой облик. В качестве основных препятствий к работе п...

Заботясь о себе и желая не просто похудеть, а похудеть эффективно то есть не только снизить вес, а и приобрести красивую фигуру, мы обязательно приходим к осознанию необходимости включить в свой образ жизни физическую активност...

В своем стремлении похудеть мы совершаем иногда героические, подчас безрассудные, порой бессмысленные поступки. Чего только не перепробовала среднестатистическая женщина, озабоченная проблемой лишнего веса! Однако чаще всего и...

Весна устойчиво ассоциируется у нас с положительными переменами в жизни. И недаром, ведь можно сменить одежду и обувь на более легкую и яркую, решиться на новую прическу, позволить себе прогуляться под теплыми лучами солнца. Однако для...

С приходом весны мы часто с головой бросаемся в омут занятий фитнесом. Но как только лето заканчивается, заканчивается и запал энергии, помогавшей нам посещать спортзал. Есть и такие индивидуумы, которые не могут проходить в спортзал и...

Правильный выбор зачастую становится для нас серьезной задачей. Это касается всех сфер жизни, будь то выбор места работы или учебы, сомнения по поводу крупных покупок или раздумья о фасоне новой пары обуви. При этом, когда дело касается...

Когда мы решаем похудеть эффективно, то обдумываем каждый шаг и напоминаем полководцев, готовящихся к серьезному сражению. Мы вооружаемся знаниями, и вот уже в нашем лексиконе появляются неведомые ранее термины: индекс массы тела, м...