Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Разноцветные ингредиенты китайского салата украсят любой стол. Свежая капуста, перец и сахарный горох соединяются со сладковатой приправой из чили в чудесное блюдо, сверху украшенное нарезанными орехами кешью. Оно состоит из здоро...

Мониторное очищение кишечника (МОК) – новомодная процедура, по слухам, имеющая ярко выраженный оздоровительный эффект. О том, что она собой представляет, расскажет наша статья.

Суть мониторного очищения кишечника

МОК или мониторн...

Блестящие, словно глазированные кексы, эти необычные маффины наполнены полезными ингредиентами (овощами, фруктами, цельными зернами). Их с легкостью можно предложить любому члену вашей семьи. Если предпочитаете испечь простые м...

Изначально программы CrossFit были разработаны для быстрого приведения в форму студентов полицейских академий США. Сходные тренировочные режимы применяются и для подготовки солдат спецподразделений по всему миру. Однако специал...

Джерри (Джеральдина) Холливелл стала известна широкой публике еще в конце прошлого века – тогда она была одной из солисток популярной группы «Spice Girls». К настоящему времени наша героиня не только успела добиться признания в роли со...

Очень многие любительницы фитнеса, особенно поклонницы степа и других групповых тренировок, жалуются на боль в коленях. Однако сохранить коленные суставы здоровыми можно даже при очень интенсивных тренировочных режимах. Использу...

Наслаждаясь поджаренным куриным мясом, предварительно замаринованным в ананасовом соке, кетчупе, соевом соусе и имбире, почувствуйте всю прелесть гавайской кухни.

Продукты (на 4 порции) :
0,25 стакана ананасового сока;
2 ст.л. к...

Алкогольная диета – миф или реальность, шутка диетологов или вымысел людей, отчаявшихся похудеть с помощью многочисленных «разумных» диет? Хотим уверить вас в реальности такой нестандартной методики похудения.

Алкоголь – польза ил...

Все знают, что протеин для похудения полезен. Очень многие люди выпивают стакан белкового коктейля после силовой тренировки и отлично себя чувствуют. Однако недавние научные исследования опровергли очень многие факты о протеине.

Ин...

Ничего нет лучше, чем тарелка любимого куриного супа. Добавьте еще бутерброд, чтобы устроить простой и согревающий обед.

Продукты (на 4 порции) :
900 г обезжиренного, куриного бульона без соли;
0,5 стакана сырого ячменя;
2 ч.л. олив...

Существуют различные схемы очищения организма. Использование в них кефира считается вполне оправданным и безопасным. Сегодня мы расскажем вам про очищение организма кефиром, и вы сможете по достоинству оценить эту простую методику...

Итак, вы решили сменить коврик и гантели на карту в модный фитнес-клуб. Самые экономичные предложения – у крупных фитнес-сетей. Однако те, кто привык к самостоятельным тренировкам или профессиональным занятиям каким-либо видом спор...

Остеохондро з – это достаточно распространенное заболевание, которое характеризуется поражением межпозвоночных дисков, тел позвонков, а также суставных поверхностей и связочного аппарата. Правильно составленная диета при осте...

Меган Фокс – талантливая актриса и модель. Она известна нашему зрителю по нашумевшему фильму «Трансформеры» (там наша героиня сыграла роль подружки главного героя – Микаэлы). В жилах Меган течет гремучая смесь из французской, ирландс...