Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диета продолжается 10 дней. Потеря веса за этот период — от 2 до 5 кг. Пить во время похудения нужно много — не менее 2 литров в день. Пить во время еды запрещено — только перед едой и через 2 часа после.

Сразу после пробуждения в...

К принципам здорового питания относятся сбалансированность питания и высокое содержание в рационе натуральных витаминов, источником которых служат свежие сезонные овощи и фрукты. Когда мы говорим о монодиетах, мы понимаем, что они...

Эта диета действительно очень простая. Простота её заключается в том, что не нужно считать калории или ограничивать себя в еде после 6 вечера. Также из-за набора продуктов она очень легко переносится и не вызывает чувства голода. Меню эт...

Святая диета называется так не потому, что предполагает питание Святым Духом и не потому, что на ней худели святые, а просто потому… что так захотелось создателям немецким диетологам. Для красного словца название, в обще...

Соя это натуральный растительный продукт, и многие знают о его питательности. Например, вегетарианцы оценили этот продукт по достоинству, и он является в их рационе незаменимым источником белка. В китайской и индийской кухне...

Рацион питания влияет не только на здоровье организма, физическую активность и самочувствие человека, но и на его интимную жизнь. Американскими учеными был разработан специальный рацион питания, который получил название сексуальн...

Эта диета является классической белковой диетой, но отличается от мясной тем, что белок из сыра усваивается быстрее. Единственный её недостаток — высокое содержание жира, поэтому следует ограничить до минимума количество потребляе...

В основе славянской диеты лежит традиционная славянская кухня. Она отличалась блюдами из пшенной, ячневой, гречневой, овсяной круп; из гороха; из овощей; грибов.
Обязательными блюдами на каждый день были супы разнообразные...

Ягоды смородины любимы многими, но не все знают, что их можно с успехом использовать в диетах для похудения. Приятный освежающий кисловатый вкус ягодам придают органические кислоты, которых в смородине почти в два раза больше чем белка...

Студенческая диета примечательна тем, что набор продуктов в ней дешев и вполне по карману рядовым студентам (студенткам). Она простая, эффективная и может использоваться продолжительное время. Студенческая диета содержит 4 приема...

Тайская диета ассоциируется у многих с приемом тайских таблеток. Поэтому отношение к ней часто негативное. Действительно ли в основе тайской диеты лежат только чудо-таблетки или это что-то другое? Почему большинство тайцев худые, хо...

Эта диета тибетских монахов помогает не только похудеть, но и улучшает общее самочувствие. Некоторые диетологи считают, что тибетская диета омолаживает организм и продлевает жизнь. Особенность диеты в том, что она предполагает пита...

Тощая диета рассчитана на 7 дней, на протяжении которых вы сможете потерять от 4 до 7 кг (всё зависит от исходного веса, скорости обмена веществ и того, как вы будете соблюдать диету). Преимущество «тощей» диеты состоит в том, что в первую о...

Диету рекомендуется соблюдать неделю. За это время можно скинуть до 3-4 кг. Принцип диеты стандартный минимум углеводов и максимум белка. Если результат окажется недостаточным, повторите диету, но не раньше чем через две неде...