Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Китайцы очень любят рис, поэтому немудрено, что основу китайской диеты составляет именно он. Помимо этого, особое внимание уделяется употреблению кипяченой или не газированной минеральной воды. Рис является тяжелым продуктом, поэ...

Овощи имеют огромную ценность для нашего организма благодаря необходимым витаминам и минеральным веществам, они способствуют не только похуданию, но и общему очищению и оздоровлению организма – то есть можно смело гнаться сразу за не...

Пожалуй, нет такой сферы жизни, относительно которой нельзя получить совет астролога – сегодня астрология вновь стала популярна, как никогда раньше.

В средние века, когда эта наука процветала, астрологи часто подвергали опасности с...

Наверняка каждая из нас под бой курантов обещает себе: «Все! Решено! С Нового года новая жизнь!». Но проходят праздники, а воз и ныне там. Отчего же так? Возможно, мы просто не знаем, с чего начать? Хотя, конечно же, ответ очевиден: начать с...

Ты когда нибудь задумывалась над тем, с чего начинаются все великие изменения в твоей жизни? Правильно! С действий. Причем маленьких, каждодневных действий. Это правило применимо к любой сфере твоей жизни и к диете, в том числе.

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни пробовала «сесть на диету», или слушала откровения подруг на эту тему – и не всегда отзывы были положительные.

Понятно, что легче рассказывать об этом, чем соблюдать диету по всем правилам: сначала...

Тот, кто принимает решение наконец-то разобраться с лишними килограммами, начинает с того, что подыскивает эффективную диету, которая гарантирует потерю 10 – 15 килограммов за две – три недели. Когда фокус не удается, попытка повторя...

Сколько сегодня в мире диет для похудения? Никто точно не знает, но все наверняка думают, что много – и это верно. Таких диет может быть столько же, сколько желающих похудеть, потому что человек всегда и до всего доходил путём эксперимента...

Positive fitness с Анной Мерлино: иногда увлечение спортом и фитнесом идет на спад. Как это преодолеть?

В любых отношениях бывают моменты «спада», страсть проходит, и, в худшем случае, остается просто привычка. В лучшем – спустя какое-...

Самые разные продукты способствуют похудению, и каждая из нас при желании может выбрать для себя что-то подходящее. Конечно, далеко не вся способствующая похудению еда является вкусной и сытной. Поэтому многие отдают предпочтение ап...

Раздельное питание можно назвать, пожалуй, самой противоречивой теорией здорового питания, вызвавшей огромное количество споров среди диетологов. Сторонники теории раздельного питания полагают, что переваривание пищи затрудн...

В индийских философских учениях человеческое тело является вершиной того, что удалось создать природе. Оно дается нам в дар, и мы должны ценить его и заботиться о нем всю жизнь. Но для полноценного наслаждения этим даром требуется поним...

Наступившая летняя жара заставляет нас вносить коррективы в собственный уклад жизни. Так как при увеличении светового дня сокращается время сна, смещаются также и привычные для нас часы приема пищи. Исследования ученых выявили, что к...

Суть английской диеты заключается в чередовании белковых и овощных дней. При этом, с утра предполагается минимальное потребление калорий, а вечером – максимальное. Продукты с высоким содержанием белка составляют преимущественную...