Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Японцы самая стройная нация в мире трудностей с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских ещё причисляют к стройным нациям, но если в молодости большая часть русских красавиц имеет хорошие...

Значение белка для организма колоссально. Недаром его с давних пор называют основой жизни. У ученых инопланетных пространств есть даже такая концепция: если на исследуемой планете будет обнаружен белок, это значит, что тут существуе...

Похудение — это длительный и весьма трудоемкий процесс. Зачастую мы тратим на него огромную часть своего времени. Потерять лишние килограммы и обрести красивую стройную фигуру — для нас это не просто мечта, а цель, которую мы постепенно...

Индульгенция 1. Сыр

Да, большинство сыров имеют высокий процент жира и калорий, но при этом в них много кальция. Также в этом продукте есть линолевая кислота, которая снижает риск возникновения рака, сердечных заболеваний и диабета. А е...

Свежеотжатые соки во всем мире считаются самыми дорогими, у нас в супермаркетах стоят соковыжималки, и фрукты отжимаются на ваших глазах. Витамины имеют свойство распадаться, поэтому свежеотжатый сок надо пить сразу, спустя несколь...

Обычно липовая ванна для похудения применяется, чтобы вывести лишнюю жидкость, ускорить локальный метаболизм в жировой ткани, и помочь «уже стройнеющему» организму избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах. Курс этих про...

Какие же праздники проходят без спиртного!!! Некоторые традиционно употребляют одни и те же напитки, а некоторые пускаются во все тяжкие и непрерывно экспериментируют над разнообразием их. И мало кто задумывается, что можно потолсте...

Несколько десятилетий назад самыми опасными заболеваниями считался рак и сердечно-сосудистые заболевания. Сейчас прибавилось и заняло едва ли не лидирующее место такая болезнь, как ожирение. Причем встречаться оно стало не только...

Даже самые благие намерения часто остаются нереализованными ввиду различных обстоятельств. Не является исключением и наше страстное желание добавить в свой образ жизни физической активности, которая поможет быстрее расстаться с л...

Недостаток двигательной активности признается врачами всего мира одним из самых главных «симптомов» ожирения. Действительно, потребляя множество калорий, мы редко задумываемся о способах их расходования, а ведь для снижения веса...

Диетологи считают, что завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечивать около четверти калорийности вашего дневного рациона. По статистике, люди, которые привыкли завтракать, менее подвержены стрессу, чем те, кто его...

Для большинства женщин основным критерием, который добавляет телу вес, является количество употребляемой ими пищи и соответственно, калории. Но иногда это не так.

Существуют и другие причины, по которым женщина может поправляться.

Несколько лет представители Ассоциации эндокринологов Европы проводили исследования, почему большинство людей стремительно набирают вес после тридцати лет.

Ученых заинтересовали причины, по которым жировые отложения появляют...

Многие женщины, мечтая расстаться с целлюлитом, пробуют на себе большое количество самых разнообразных косметических средств. Мезотерапия – дорогостоящая, но эффективная процедура для борьбы с ненавистной апельсиновой коркой. Н...